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秋季怎样预防感冒

入秋后，天气转凉，是易患感冒的时节。天气虽然凉爽多了，但是孩子们却变得更容易生病，最常见的当属感冒了。由于早晚温差大，感冒指数较高，大家要适当增加衣物，同时采取预防感冒的有效方法。为此，父母们应打起精神，做好宝宝的秋季感冒的防护措施。

秋季感冒的原因：

秋季气候多变，同时经过夏季，人体消耗较大，免疫力下降，病毒乘虚而入，其中最为常见的是呼吸道疾病，和感冒。

感冒与气象要素的变化值关系最大。进入秋季，各地的温差都很大，午后的对流天气，以及大范围的冷空气活动，都会造成气温的骤降。这种气温的骤降，就是秋季感冒的主要诱因。

秋季感冒的预防：

1,增加户外活动的时间：调查结果表明，常坚持户外活动的儿童患感冒的机会显著少于户外活动少的孩子。

2,衣着要适当：衣服切勿骤增或骤减。有些父母担心孩子冻着，给孩子穿戴过厚过多，结果常适得其反，更容易感冒，发烧。

3,要吃好早餐：吃好早餐，体内产生足够的热量可增加御寒能力。

4,饭前、吃东西前一定要洗手：孩子吃食物之前，一定要先把手洗干净。大人给孩子食物吃，也不要赤手拿，严防经食物传播感冒。

5,尽量保持室温相对恒定：室内温度变化大，可增加儿童患感冒的机会。

6,着凉之后，采取措施：孩子着凉受寒之后，应该马上到暖室或炕上暖和一会儿，同时喝些热茶或热汤或牛奶，如能喝些姜汤则更好。

7,家里有人感冒，立即隔离：家里有人感冒，应不准病人与孩子直接接触，特别是不能面对面坐着，也不可同床睡觉。

8,感冒多发或流行时少外出：不要带孩子到公共场所去，也不要到别人家串门，以防止传染。

9,宜食用热稀饭：对于体质比较虚弱或胃口不好的患者来说，可吃热稀饭，吃完后也可到被窝里微微发汗。而感冒期间除非虚证明显，不宜随便吃补药，否则病情会恶化。

10，注意通风：秋季早晚温差较大。因此老人、小孩和一些体质偏弱的人，在早晚时，一定要注意保暖。秋季很干冷，但我们不能因为怕冷就把门窗关的死死的，一天还是得打开几次窗户，通通过风，要确保室内空气的新鲜。这样室内才不会有大量病菌滋生！

秋季腹泻：在秋季，腹泻也是常见的疾病之一，这主要是因为孩子乱吃东西兼受凉的缘故，因此，要注意孩子的日常饮食，不能由他乱吃，暴饮暴食，还要注意孩子的腹部不要着凉。