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音乐与运动对缓解考试压力的积极作用
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TOC\o1-3\h\z\u音乐与运动对缓解考试压力的积极作用 2
一、引言 2
1.考试的普遍压力现状 2
2.音乐与运动作为缓解压力的方法 3
3.本报告的目的和研究意义 4
二、音乐对缓解考试压力的作用 5
1.音乐的心理效应 5
2.音乐如何影响情绪和压力水平 7
3.不同类型音乐对缓解考试压力的效果研究 8
4.音乐疗法在应对考试压力中的应用 10
三、运动对缓解考试压力的作用 11
1.运动对身体健康的积极影响 11
2.运动如
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