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每次运动减肥计划
工作目标
制定科学的运动计划：根据个人的身体状况和运动经验，制定一份适合的运动减肥计划。计划需要包括运动类型、运动频率、运动时间和运动强度等。
提供个性化的饮食建议：根据个人的身体状况和口味喜好，提供一份个性化的饮食计划。计划需要包括营养均衡的食谱、食物摄入量和饮食时间等。
跟踪和评估减肥效果：定期跟踪和评估减肥效果，包括体重、体脂比和身体围度等指标。根据评估结果调整运动和饮食计划，以达到最佳的减肥效果。
工作任务
收集和分析个人数据：首先，需要收集个人的身体数据，包括体重、体脂比、身体围度等。然后，根据这些数据进行分析，了解个人的身体状况和减肥需求。
设计和实施运动计划：根
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