心理健康活动课教案2——快乐伴我们成长.doc

合肥七中心理健康教育活动课——快乐伴我们成长 活动目标: 1.了解自己快乐的程度，引导学生体验快乐的情绪。 2.进一步学会更多的寻找快乐的方法，学会更好地调节自己。 3.培养学生正确、积极的生活态度。能够在生活中寻找到快乐，拥有积极健康的心理状态和愉快的情绪。 活动重点: 引导学生了解一些排除烦恼的方法, 能够在生活中寻找到快乐，做个快乐的人。 活动难点: ? 引导学生用自己所掌握的寻找快乐的方法，更好地调节自己的心态。 活动准备： 1.多媒体课件 2.讨论的表格 3.“快乐天使”水果图片若干 4.一根快乐棒 活动时间：一课时 活动过程： 一、音乐律动，体验快乐 1．同学们，今天这节课，老师首先送给大家一个见面礼，你们猜会是什么呢？ 2．学生各自猜想。 3．今天，老师要送给大家灿烂的笑容，更主要的是无比快乐的心情！来，让我们一起跟着音乐，把手舞起来，把脚动起来，让整个身体扭起来吧！（学生一边唱健康歌，一边做健康操，体验快乐。）（课件：健康操音乐） 师：同学们刚才我们跟着音乐做健康操，快乐吗？ 师：快乐是一种美好的情绪体验，能让人身心健康，对我们的生活、学习都有积极的影响，我们今天上课的主题就是围绕快乐展开的。?? 二、学生互动，回忆快乐 ??师：古人讲“独乐乐，不如众乐乐”，你们愿意和大家分享自己的快乐，让一份快乐变成几十份快乐吗？现在让我们在音乐声中传起快乐棒，注意音乐一停，棒在谁的手上就请谁在屏幕上挑选一个主题，按照上面的要求说说自己的快乐，让别人也和你一起快乐。 （出示课件：快乐传递，） 1．把你做的最有趣的梦说给大家听。 2．说说你在游玩中遇到的高兴的事。 3．说一件你认为最好笑、最有意思的事给大家听。 4．给大家讲一个有趣的笑话。 5．说说你与小动物之间发生的快乐事。 6．说一件你与父母之间开心的事。 …… 师（小结）：对了，刚才大家享受到了很多快乐的事情，我们在优美的环境里会快乐，做自己喜欢的事情会快乐，别人表扬自己的时候会快乐。只要我们做生活的有心人，就会发现快乐就在我们的身边。可是生活中不会总是阳光明媚，有时也会有乌云密布，甚至是倾盆大雨的时候，在你和父母、老师、同学的交往中，你遇到过哪些不快乐或者烦恼的事情，你们愿意来说说吗？（板书：烦恼） 师（小结）：不快乐是一种不良的情绪体验，当你被人误解委屈时你会不快乐；当你失败时你会不快乐；当你处理不好和别人的关系时你会不快乐……如果我们能够把不快乐变成快乐，那该多好呀。老师先给你们讲一个故事吧。（出示课件：故事乐园） 三、故事乐园，寻找快乐 1.师：“有一个老太太，她有两个女儿，大女儿卖草帽，小女儿卖雨伞。她们都很孝顺，照说老太太应该很快乐，可是，她却天天愁眉苦脸，为什么呢？原来雨天的时候她愁大女儿的草帽卖不出去，晴天的时候她又愁小女儿的雨伞卖不出去。于是她晴天也愁雨天也愁，总是不快乐。一位邻居看到了，告诉她一个好方法，她就天天眉开眼笑了。你知道怎么回事吗？ （学生议论）原来啊，此后每逢天晴，她就想老大的生意肯定好得很，每逢下雨，她就想老二的伞肯定卖得俏。这么一想，心情就舒畅了。 2.老太太是怎么改变自己的心情，赶走烦恼的呢？ 3.你曾用过什么好方法赶走了自己的烦恼呢。能不能和大家说说？ 师：向别人倾诉的确是一种解决的好办法。 师：不开心的时候这样自己发泄也是个好办法，可见你一定是个心胸开阔的人。 师：对呀，这样就把不快乐转移了，渐渐也就忘记了不开心。（板书：倾诉、合理发泄、转移……） 师：你们真是聪明，不但能发现自己身边的快乐而且能把原本的不快乐变成快乐。（课件：快乐小秘方） A.当你不高兴时，可以深深呼几口气，马上就会觉得心情轻松多了。（试着做一做） B.看看漫画和小笑话，说不定你会哈哈大笑起来。（课件：开心一刻） C.听听欢快的音乐，唱唱欢快的歌，可以给我们带来好心情。 D.经常与家人、同学、朋友在一起谈心、玩耍，把心中的不快倾诉出来。 E.在劳动创造中体会快乐。…… 四、出谋划策，制造快乐 ??是啊！烦恼、不开心的事，你有，他有，老师也有。刚听了大家说了那么多赶走不开心的好方法，我才知道赶走烦恼和不开心是那么简单。现在老师请你们行动起来，帮帮他们，可以吗？ 现在每个小组选其中一种情况思考讨论：我们怎样帮助这个同学克服学习和生活中难以克服的消极情绪？请你把保持快乐的“妙方”告诉大家。 1.要求： （1）每组一位主持人，一位记录员。 （2）每组讨论一个情境，看哪一组提供的方法又多又好。 ①这次考试学习成绩又退步了，可我明明很认真很努力地在学。 ②和同学因为一点小事发生争执，弄得大家都很不愉快。 ③有些事自己认为是对的，却被老师和同学误解。 ④爸爸妈妈对自己的要求好严格，可我觉得自己根本达不到。 遇到的困难（烦恼） 解决的办法（快乐） ? 1