大学生社交圈对心理健康的积极和消极影响.docx

大学生社交圈对心理健康的积极和消极影响

目录

大学生社交圈对心理健康的积极和消极影响（1）．．．．．．．．．．．．．．．．5

一、内容描述．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．5

（一）研究背景与意义．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．5

（二）相关概念界定．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．5

二、大学生社交圈概述．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．6

（一）社交圈的定义与分类．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．7

（二）大学生社交圈的特点．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．8

三、大学生社交圈的积极作用．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．8

（一）促进心理健康．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．9

增强自我认知．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．10

缓解压力与焦虑．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．10

提升幸福感．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．11

（二）拓展信息资源．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．11

获取知识与技能．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．12

拓展兴趣爱好．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．12

了解多元文化．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．13

（三）增强社会支持系统．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．14

建立亲密关系．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．14

获得情感支持．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．15

实现社会互助．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．15

四、大学生社交圈的消极影响．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．16

（一）引发心理问题．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．16

社交焦虑．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．17

抑郁症．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．18

孤独感．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．18

（二）过度依赖社交圈．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．19

影响学业与生活．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．19

破坏个性发展．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．20

加剧人际关系问题．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．21

（三）网络暴力与欺凌．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．22

网络暴力行为．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．23

欺凌现象．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．24

受害者心理创伤．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．24

五、优化大学生社交圈的建议．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．25

（一）培养良好的沟通能力．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．25

（二）提高情绪管理能力．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．26

（三）建立健康的人际关系．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．27

（四）利用网络平台拓展社交渠道．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．28

六、结论．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．