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中学生厌学现象的心理机制及辅导策略

摘要：当今社会，中学生厌学现象越来越普遍，影响着他们的学业发展和心理健康。深入剖析了中学生厌学的心理机制，包括认知偏差、学习动机不足、情绪与压力因素、低自我效能感等方面。在此基础上，针对厌学的不同成因提出了相应的辅导策略，如认知重构策略、学习动机激发策略、情感支持与环境优化策略及目标导向与“小步子”策略，为一线教师帮助中学生走出厌学困境、重回积极学习状态提供借鉴。

关键词：厌学；学习动机；家校协同

一、引言

随着社会竞争的加剧及学业压力的增大，越来越多的中学生出现厌学现象。厌学是指学生对学习活动产生消极情绪反应，在内心深处对学习感到厌倦，进而在行为上表现出主动回避学习的一种心理状态。它并非简单的一时情绪不佳或对某一学科的不喜欢，而是一种较为持久且针对学习这一整体活动的负面态度。这种态度会使学生在面对学习任务时缺乏动力，从思想到行动都呈现出抗拒。

中学生厌学的主要表现有以下四个方面。

（1）学习动力方面，对学习缺乏兴趣，不主动去探索新知识。

（2）学习目标缺失，没有明确的学习方向，不明白为什么要学习。对于升学目标或者自我提升毫无概念，每天只是机械地坐在教室里，不知道自己努力的方向在哪里。

（3）学习行为方面，课堂注意力不集中，如发呆、看窗外或者在书本上涂鸦，心思完全不在课堂上；拖欠作业或者敷衍了事，找各种借口不完成作业，如忘记带作业、作业太难或者没时间等，即使完成作业，也是随便写几笔，应付老师的检查；逃课或者逃学，有些学生会编造理由请假，或者直接旷课，离开学校去做自己想做的事情，如去网吧或者在外面闲逛。

（4）情绪方面，厌学学生通常会对学习产生焦虑情绪，一提到学习、考试或者作业就会感到紧张不安，担心自己做不好。这种焦虑情绪在考试前表现得尤为明显，平时在学习过程中容易因为一点小困难或者小挫折就情绪低落。

中学生如果长期处于厌学状态，会对学业发展和心理健康产生不良影响。

（1）对学业发展的影响。厌学首先会导致学习成绩下滑，由于缺乏学习动力和主动参与学习的行为，学生很难掌握新知识，知识漏洞越来越多，成绩自然会下降。长期厌学可能会使学生跟不上教学进度，甚至出现学业中断的情况，最终可能导致无法顺利毕业。

（2）对心理健康的影响。厌学容易让学生产生自卑心理，看到周围同学在学习上取得进步，自己却因为厌学而成绩不佳，会觉得自己不如别人，从而自信心受挫。长期处于对学习的厌恶情绪中，加上成绩下降带来的压力，部分学生可能会产生抑郁情绪，表现为情绪低落、失去对生活的兴趣等。

二、中学生厌学现象的心理机制

深入剖析中学生厌学的心理机制，有助于学校教师、家长提升认识，从而帮助中学生有效应对厌学。

（一）认知偏差导致厌学

中学生正处于认知发展的关键时期，其思维方式逐渐从具体形象思维向抽象逻辑思维过渡。在这个过程中，他们开始对自我和周围的世界进行更深入的思考和评价。如果在学习上频繁遭遇挫折和失败，如长期努力后成绩仍不理想，他们可能会形成“习得性无助”的认知模式。这种模式使学生认为自己无论如何努力都无法改变学习结果，从而放弃尝试，对学习失去信心。

此外，中学生的认知容易受到外界环境和社会观念的影响。在信息传播迅速的今天，一些不良社会思潮如“读书无用论”可能会干扰学生的认知，他们看到一些没有高学历却在短期内获得成功的案例，会质疑学习的价值和意义，导致厌学心理的产生。

（二）学习动机不足导致厌学

学习动机是推动个体进行学习活动的内在动力。根据马斯洛的需求层次理论，学生在学校的学习动机与多种需求的满足相关联。当基本的生理需求和安全需求得到保障后，他们渴望在学校环境中获得归属感、被尊重，并追求自我实现。一个在班级中被同学排斥、孤立的学生，其归属感得不到满足，必然会对学校产生抵触情绪，进而出现厌学情况。如果学生经常因成绩不佳或行为问题受到教师的批评指责，自尊心受挫，尊重需求未被满足，也容易丧失学习动力。

成就动机理论认为，个体的成就动机包括追求成功的动机和避免失败的动机。部分中学生具有较强的避免失败的倾向，他们害怕在学习中遭遇失败而被他人否定，因此采取消极的学习态度，如拖延做作业、上课不认真听讲等，以避免可能出现的失败情境。这种对失败的恐惧使得他们难以积极投入学习，久而久之便产生厌学情绪。

（三）情绪与压力因素导致厌学

情绪在个体的学习过程中扮演着重要角色。中学生面临着来自学业、家庭、社交等多方面的压力。学业上，频繁的考试、繁重的作业及升学竞争带来的压力，使学生长期处于紧张状态。家庭中，父母过高的期望、家庭关系的不和谐等，也会给学生造成心理负担。社交方面，同学之间的人际关系处理不当，如被霸凌、友情破裂等，同样会引发负面情绪。长期处于高压力和负面情绪下，学生的注意力难以集中，记忆力下降，学习效率大打折扣。随着学习难度的增加，学生的厌学情绪