TED演讲中英文13为什么有些人比别人更难坚持锻炼-模板.pdf

为什么有些⼈⽐别⼈更难坚持锻

炼?

主题:Whysomepeoplefindexercise演讲者：EmilyBalcetis

harderthanothers

为什么有些⼈⽐其他⼈更努⼒地保持体重？社会⼼理学家艾⽶丽·巴尔塞

蒂斯（EmilyBalcetis）展⽰了解决众多因素之⼀的研究：我们的视⼒。在

⼀次内容丰富的演讲中，她展⽰了在健⾝⽅⾯，有些⼈对世界的看法完全

不同-并提供了⼀个令⼈惊讶的简单解决⽅案来克服这些差异。

Visionisthemostimportantandprioritizedsensethatwe

have.Weareconstantlylookingattheworldaroundus,and

quicklyweidentifyandmakesenseofwhatitisthatwe

see.

视觉是我们所有感觉中最重要和最优先的。我们在不停地注视

着周围的⼀切，并且快速的识别和分析我们所看到的事物。

Letsjuststartwithanexampleofthatveryfact.Imgoing

toshowyouaphotographofaperson,justforasecondor

two,andIdlikeforyoutoidentifywhatemotionisonhis

face.Ready?Hereyougo.Gowithyourgutreaction.Okay.

Whatdidyousee?

让我先举⼀个例⼦来说明这个事实。我会让你们花⼏秒钟时间

来观看⼀个⼈的照⽚，并且请你们辨别出这个⼈的表情所代表

的情绪。准备好了吗？就是这张，跟随你们的第⼀感觉，好

了，你们看到了什么？事实上我们调查了⼀百⼆⼗多个⼈，⽽

调查结果很复杂。⼈们在所看到的情绪上⾯并没有达成共识。

Well,weactuallysurveyedover120individuals,andthe

resultsweremixed.Peopledidnotagreeonwhatemotion

theysawonhisface.Maybeyousawdiscomfort.Thatwas

themostfrequentresponsethatwereceived.Butifyou

askedthepersononyourleft,theymighthavesaidregret

orskepticism,andifyouaskedsomebodyonyourright,

theymighthavesaidsomethingentirelydifferent,likehope

orempathy.Sowearealllookingattheverysameface

again.Wemightseesomethingentirelydifferent,because

perceptionissubjective.Whatwethinkweseeisactually

filteredthroughourownmindseye.

可能你看到了不安，这是我们收到的最常见的回答。但是如果

你问问你左边的⼈，他们也许会说是遗憾或者怀疑。如果问的

是右边的⼈，他们的回答可能又完全不同，⽐如说希望或者同

情。那么我们现在再回到这张照⽚。我们可能会看到完全不同

的东西。因为感觉是主观的，我们认为⾃⼰所看到的东西事实

上是经过我们思维的视⾓过滤过的。

Ofcourse,therearemanyotherexamplesofhowwesee

theworldthroughownmindseye.Imgoingtogiveyou

justafew.Sodieters,forinstance,seeapplesaslarger

t