如何培养孩子良好的习惯 专题03版.ppt

——如何培养孩子的良好习惯 浙江省《家庭教育》研究所（筹） 研发 ; 以健康、智力、态度、方法为主要实施内容的习惯培养： 1.生活习惯的培养——生存是第一位的； 2.学习习惯的培养——自主学习是重点; 3.为人习惯的培养——做有思想的人最重要。; 从培养按时作息的基本习惯开始，培养良好的运动、游戏娱乐、家庭劳动、社会实践活动等习惯的培养。;众所周知培养孩子良好习惯的重要性，有不少家长特别强调培养孩子良好学习习惯的重要性。 殊不知最基本、最重要的作息习惯培养就在你掌控中。 因为轻视，所以失败！ ;举例：经常听到孩子在说“明天又要早起了”、“明天又要上学了”。当你听到这些话的时候，你的感受是什么？无动于衷的后果是什么？ 后果：学期、假期的对立必将与日俱增，孩子在这样苦苦挣扎中，噩梦开始了。 ;现象： 假日全家人大睡特睡懒觉，舒服啊！！大看电视剧，舒服啊！！大玩电脑游戏，舒服啊！！。。。。。。假日即将结束，舒服日子到头，学习苦累的阴云又开始笼罩周围，你体会一下，是怎样的感觉？ ;破解：用定时（21:00）的长时间慢跑，确保早睡（疲劳疗法），保证早起。不要拘泥于孩子的作业有没有完成。是怕影响他的学习，还是怕影响他的磨蹭？ 效果 看着他满足和略带疲惫的笑脸安然入睡，我由衷感到幸福——很好解决了孩子假日闲散，无所事事的问题，在我家假日孩子更忙，用更多的时间做更多自己喜欢的事。 ;1.现象 成绩有提高，周末就让你放松一下；周末的懒觉，时间哪里去了？睡觉去了。 2.结果 （1）越放松，越累（你有放假比正常上班还累得感受吗？） （2）没时间做自己喜欢的事，比如玩游戏、看动画片等。因为那该死的作业还没做完。 3.小结 你的放纵会默默强化孩子学习苦累的体验感。有这样的坏习惯，你的孩子还能读好书？读好了是意外、是天才。 ; 挑战作息习惯，挑战自然规律的底线 医学角度成人最佳睡觉时间就为22：00-6：00，青少年为21：00-6：00. 排毒养颜健康需要。 “日出而作，日落??息”出自我国先秦《击壤歌》。多么古老而正确的天道，饱含着先贤对自然的尊崇。我们却在违背它，用盲从去折腾孩子。;（1）以不正确的生活方式诠释生活，晚睡+懒觉损害的必然是自己的健康、孩子正确生活观的形成 你也许在灯红酒绿，觥筹交错中应酬；也许在强颜欢笑；也许在踌躇满志，豪言天下。。。 你说你没有办法，因为需要，你必须用这样的形式表达你的存在。 （2）用什么样氛围去熏陶孩子 对自己的放纵，造就的虚假、美好的氛围，影响着孩子对生活的认识，甚至导致对孩子效仿的放纵，那就不是学习成绩不理想的问题了，首先是对孩子身体健康的严重不负责任；同时也是对积极向上的态度的致命打击。 ;1.日常运动——仰卧起坐、俯卧撑、慢 跑、散步、乒乓球、羽毛球、篮球等。 不少学校已经推行的不错。 2.假日运动——爬山、逛公园、外出旅游、武术集训班、乒乓球集训班、茶艺、绣花、书法、舞蹈等 对男孩子来说，爬山是一项非常好的运动 对女孩子来说，绣花是一项非常好的运动; 适当的游戏娱乐，有利于舒缓紧张情绪、开发智力、愉悦身心。 1.计时玩游戏，目的是保护视力、保证不过分紧张对健康的危害。 2.每天看看新闻、看点动画片、周末K歌等，有利于孩子开阔视野、获取知识、愉悦身心。; 孩子是家庭重要成员，要分担家庭的部分责任，家庭劳动是生活的重要元素，面向未来生活，家长有责任教会孩子基本的家庭劳动。 1.整理房间、厨房劳动、设备维护维修、倒垃圾、取报纸、厨艺、洗衣服、买菜等 2.以家庭劳动为载体，让孩子一起创造美好生活，体验美好生活。在家庭劳动中接受生活的磨练，做生活的强者。; 人是社会的一份子，参与社会活动、了解社会、为社会服务，接受社会评价。促进孩子的社会性发展，融入社会。 1.不少假日活动，同时具有社会实践活动的特性，如爬山、逛公园、外出旅游、茶艺等 2.假期实习、夏令营、公益活动等; 这么多习惯的培养，真正需要的是家长如何帮助孩子规划好、计划好、督促好、坚持好、总结好（融入思想的故事）！ 在生活中，用计划的理性，不断促进孩子健康、智力、态度和方法的—— 意识形成和内涵发展;1.安然入睡的境界 假如太阳落山的时候，你可以安安稳稳地睡觉，没什么可担心的，没什么可忧虑的； 2.自然醒、美好清晨的境界