迎接期末备战高考主题班会高三.ppt

0~6分:你能够应付生活中的许多事情,但有时也会有些烦恼,这是正常的第31页，共47页，星期日，2025年，2月5日7~14分:你有轻度的心理压力,虽然常会体验到不必要的烦恼,但你基本能处理生活中的问题.你应学会调节自己的心情,保持轻松愉快的心境第32页，共47页，星期日，2025年，2月5日14~20分:你已经在承受巨大的心理压力,你不能处理生活中的许多问题,因此使你紧张.不安.影响到你的学习生活身心健康.你应尽快改变这种情况,否则将使你学习生活不能正常进行第33页，共47页，星期日，2025年，2月5日心理压力是一种个人主观的感觉，即个人在面对困难时，一时无法消除困难的一种被压迫的感觉。对我们高中生来说，学习压力是一个很普遍现象，几乎每位学生都会觉得有学习压力。第34页，共47页，星期日，2025年，2月5日最后冲刺有什么缓解学习压力的有效方法呢？第35页，共47页，星期日，2025年，2月5日1、课余时应做适量运动，既可强健身体，亦可减压，或可在教室做一些简单的伸展运动，减轻肌肉疲劳。

2、遇到困扰或情绪低落时，可与家人或朋友倾诉，通过与同学，同事的沟通获得支持和关怀，亦可发泄情绪。第36页，共47页，星期日，2025年，2月5日3、即使再忙，也要有必要而充分的睡眠，这对松弛绷紧的神经至关紧要，对于处在身体发育时期的学生来说尤为重要。第37页，共47页，星期日，2025年，2月5日关于迎接期末备战高考主题班会高三第1页，共47页，星期日，2025年，2月5日迎接期末第2页，共47页，星期日，2025年，2月5日四点建议第3页，共47页，星期日，2025年，2月5日1、要有明确的目标人生贵在有目标，因为有目标才有动力。长期目标是指你对这一生的目标，短期目标是指你在近段时间要为之而奋斗的目标。现在每位同学都应该有一个短期目标?——期末考试考出理想的成绩。第4页，共47页，星期日，2025年，2月5日2、要有扫除一切困难和障碍的决心和勇气如果对自己遇到的问题总是抱着消极的态度，逃避它、憎恨它，那么你就不会学到真知，更无法得到成长。所以我们一定克服畏难情绪，要有决心、有信心打败面前的一切困难。

第5页，共47页，星期日，2025年，2月5日3、学会科学复习学习讲究方法，复习同样也要讲科学，应避免盲目、机械的复习。要善于归纳总结，并利用好老师发的复习资料，这样学到的知识才会更牢固。第6页，共47页，星期日，2025年，2月5日4、注意劳逸结合。考试前特别要注意，学习与休息应适当结合。过度疲劳，也会在一定程度上降低考试质量。第7页，共47页，星期日，2025年，2月5日要计划好每一天控制好每一天无悔于每一天第8页，共47页，星期日，2025年，2月5日信心积极的人，像太阳，照到哪里哪里亮；消极的人，像月亮，初一十五不一样。想法决定我们的生活和学习，有什么样的想法，就有什么样的未来。第9页，共47页，星期日，2025年，2月5日态度雨后，一只蜘蛛艰难地向墙上已经支离破碎的网爬去，由于墙壁潮湿，它爬到一定的高度，就会掉下来，它一次次地向上爬，一次次地又掉下来……第一个人看到了，他叹了一口气，自言自语：“我的一生不正如这只蜘蛛吗？忙忙碌碌而无所得。”于是，他日渐消沉。第二个人看到了，他说：这只蜘蛛真愚蠢，为什么不从旁边干燥的地方绕一下爬上去？我以后可不能像它那样愚蠢。于是，他变得聪明起来。第三个人看到了，他立刻被蜘蛛屡败屡战的精神感动了。于是，他变得坚强起来。第10页，共47页，星期日，2025年，2月5日执着每个人都希望梦想成真，成功却似乎远在天边遥不可及，倦怠和不自信让我们怀疑自己的能力，放弃努力。其实，我们不必想以后的事，一年、甚至一月之后的事，只要想着今天我要做些什么，明天我该做些什么，然后努力去完成，就象钟摆一样，每秒“滴答”摆一下成功的喜悦就会慢慢浸润我们的生命。第11页，共47页，星期日，2025年，2月5日因为我奋斗，所以我快乐。奋斗改变命运，梦想让我们与众不同。付诸实践第12页，共47页，星期日，2025年，2月5日成功者永不放弃，放弃者决不会成功。