保护眼睛防近视课件.pptx

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保护眼睛防近视课

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01近视的成因

02近视的危害

目录03预防近视的方法

04改善视力的练习

05使用电子设备的建议

06定期眼部检查

第一章

近视的成因

长时间用眼

不良阅读习惯过度使用电子设备缺乏户外活动

长时间阅读或写作时，姿势长时间盯着电脑、手机屏幕，缺少足够的户外活动，眼睛

不正确、光线不足或距离过眼睛得不到休息，是导致近无法得到适当的调节和放松，

近，都可能导致视力下降。视的重要因素之一。容易导致视力问题。

不良用眼习惯

长时间使用电子过度依赖手机、电脑等电子屏幕，长时间近距离注

设备视，易导致视力疲劳和近视。

躺着看书、在光线昏暗的环境中阅读或长时间近距

阅读姿势不正确

离阅读，都可能增加近视风险。

缺少足够的户外阳光照射和远距离调节，会减少眼

缺乏户外活动

睛放松的机会，增加近视发生率。

遗传因素影响

01家族近视史

父母双方或一方近视，孩子近视的风险会显著增加，遗传因素在近视

发展中起重要作用。

02基因与近视

研究发现特定基因变异与近视发展有关，如某些基因突变可能影响眼

球的生长和屈光状态。

第二章

近视的危害

视力下降

影响日常生活增加意外风险影响心理健康

视力下降会使得日常生活中的许视力不佳可能导致看不清障碍物，视力下降可能引起焦虑和抑郁情

多活动变得困难，如阅读、驾驶增加跌倒、碰撞等意外事故的风绪，影响个人的心理健康和社交

和运动等。险。活动。

影响日常生活

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