高中生人生规划能力价值观.ppt

关于高中生人生规划能力价值观第1页，共31页，星期日，2025年，2月5日夸夸我自己请大家在纸上尽可能多地写下自己所拥有的能力。游戏第2页，共31页，星期日，2025年，2月5日一、发现多元智能（一）能力1.“能力倾向”（先天具有）2.“技能”（后天培养）3.自我效能感：即个人对自己的能力、以及运用该能力将得到何种结果所持的信心或把握程度。第3页，共31页，星期日，2025年，2月5日自我效能感：即个人对自己的能力、以及运用该能力将得到何种结果所持的信心或把握程度。自我效能感具有下述功能：①决定人们对活动的选择及对该活动的坚持性；②影响人们在困难面前的态度；③影响新行为的获得和习得行为的表现；④影响活动时的情绪。第4页，共31页，星期日，2025年，2月5日IQ智商、EQ情商、AQ逆商、CQ创商我们可以从记忆力、观察力、注意力、想像力和思维能力等方面提高智力。我们希望提高自己的智慧，有这样一些方法有助于提高智商：这就是多读书，多聆听、多提问、多思考。多读书、多聆听可以丰富知识，开阔视野，还可以扩展自己的思维。多提问，因为会思考的前提才会提问题。一、怎样提升智商IQ智商对成功很重要，是基础，那么我们怎样才能提高自己的智力呢？第5页，共31页，星期日，2025年，2月5日IQ智商、EQ情商、AQ逆商、CQ创商情商这么重要，那么怎样提高呢？要认识情绪及知道情绪是怎么回事，比如怎会产生情绪，情绪的表现是什么？情绪给我们带来什么样的后果？然后懂得控制情绪，培养自制能力，同时能够通过一些适当的方法，如暗示法，转移法，升华法、倾听法、宣泄法去表达和处理自己的情绪。管理情绪有很多的方法，其中同情心理很重要。二、怎样提升情商EQEQ是指情绪智力，也称情商。是一个人对情绪方面的认知和管理能力。EQ讲的是情绪，情绪人人都有，每时每刻都有。识别他人的情绪是一种人际交往的技巧，也是对人尊重的态度。所以情商可以让我们更好地觉察别人、认识别人，了解别人，第6页，共31页，星期日，2025年，2月5日IQ智商、EQ情商、AQ逆商、CQ创商第一、要经常保持竞争力。第二、要懂得提高自己的生产力。第三、要有冒险和尝试的勇气。第四、要提高自己和竞争力，第五、要保持斗志和毅力，提高自己的应变能力。第六、勇于承担责任，不要遇到问题的时候都推给别人。三、怎样提升逆商AQ人在生活的过程中，会有挫折，有迷惘，所以我们要想取得成功，提高AQ也非常重要。第7页，共31页，星期日，2025年，2月5日IQ智商、EQ情商、AQ逆商、CQ创商四、怎样提升创商CQCQ就是创造智商，是一个人运用思考去产生一种崭新的构思、观念、想法的能力。哈佛大学第二十四任校长普希曾经讲过：“一个人是否具有创造力，是一流人才和三流人才的分水岭。”提升创造力的具体方法很多，有不少思维和行为练习。比如说脑力激荡就是一种好方法，在企业、学校都可以用。比如给出一个需要探讨的问题，围绕这个问题，什么意见都可以发表，什么人的意见都受到尊重，每一个参与进来，发挥作用，这样就可以帮助我们提升创造力，另外还有一些想像力练习，比如说给出一些圆，给出一些方法。给出一些图形你可以画出各种用途。心理学研究认为，人人都有创造的潜能，也就是说创意，创造的能力和天赋隐藏在每个人内心深处，在等待被发觉，能不能被开发出来，能不能充分发挥出来呢？它需要我们不断地认识自己，了解自己，唤醒自己，这样可以让你的生活充满自信和愉快。第8页，共31页，星期日，2025年，2月5日(二）加德纳“多元智能”（美国哈佛大学教授、发展心理学家）从这个意义上，加德纳的多元智力理论告诉我们，对于世界上的每一个人来说，不存在谁更聪明的问题，只存在不同的个体各自在哪个方面聪明以及怎样聪明的问题。每个人都是独特的，同时，每个人又都是出色的。第9页，共31页，星期日，2025年，2月5日(三)能力的分类辛迪.凡和查理德.鲍尔斯将技能分为：专业知识技能：自我管理技能：可迁移技能：与专业或工作直接相关。用名词描述。被看作个人品质。用形容词和副词描述。你所能做的事，通用技能。用行为动词描述。适应性技能第10页，共31页，星期日，2025年，2月5日专业知识技能不能够迁移。需要经过有意识的、专门的培训。自我管理技能可以从非工作生活领域转换到工作领域，需要练习。在工作中对取得成就和处理人际关系是不可缺少的。