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夏季宝宝护理
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CATALOGUE
02
皮肤护理要点
01
防暑降温措施
03
饮食调理方案
04
睡眠管理策略
05
疾病预防重点
06
出行安全提示
防暑降温措施
01
轻薄透气衣物选择
棉质衣物
透气性好，吸汗性强，适合宝宝娇嫩的肌肤。
01
薄款衣物
避免给宝宝穿过厚的衣物，以免宝宝过热。
02
衣物颜色
选择浅色衣物，以减少太阳热量的吸收。
03
空调与风扇使用规范
空调温度不宜过低，一般控制在26-28摄氏度之间。
温度设置
风扇不宜直接对着宝宝吹，以免宝宝受凉。
风扇使用
使用空调时，应定时开窗通风，保持空气新鲜。
定时通风
外出时段与遮阳工具
防晒用品
为宝宝涂抹防晒霜，以保护皮肤免受紫外线伤害。
03
外出时，为宝宝戴上遮阳帽或使用遮阳伞，以阻挡阳光直射。
02
遮阳工具
外出时段
避免在日照最强烈的10点至16点之间外出。
01
皮肤护理要点
02
痱子预防与处理
保持皮肤清洁
穿着透气衣物
痱子粉使用
避免过度挠抓
每天用温水洗澡，避免使用刺激性强的洗护用品。
选择棉质、麻质等透气性好的衣物，避免穿着过于紧身或厚重的衣物。
洗澡后，可在宝宝颈部、腋下、腹股沟等容易出汗的部位涂抹适量的痱子粉。
剪短宝宝指甲，避免过度挠抓导致皮肤破损和感染。
保持尿布区干燥
每次更换尿布时，尽量让宝宝皮肤接触空气，保持尿布区干燥。
使用护臀膏
每次更换尿布时，在宝宝臀部涂抹一层薄薄的护臀膏，隔离尿液和皮肤。
尿布选择
选用柔软、吸水性好的尿布，避免使用粗糙、不透气的尿布。
清洗与护理
每次排便后，用温水清洗宝宝臀部，避免使用刺激性强的洗护用品。
尿布疹护理方法
选择专为婴幼儿设计的防晒霜，避免使用成人防晒霜。
在宝宝出门前30分钟涂抹防晒霜，涂抹时要全面涂抹，包括脸部、颈部、手背等暴露部位。
在户外活动时，每隔2小时重新涂抹一次防晒霜，如果宝宝游泳或出汗较多，需要更频繁地补涂。
除了使用防晒霜外，还可以采取遮阳帽、遮阳伞等物理防晒措施，减少宝宝直接暴露在阳光下。
防晒霜使用指南
选择合适防晒霜
涂抹方法与时间
定时补涂
防晒措施
饮食调理方案
03
水分补充频率标准
在宝宝活动量较大、天气炎热时，应定时给宝宝喂水，避免宝宝因出汗过多而脱水。
定时定量饮水
通过喂食一些水分含量较高的食物，如西瓜、葡萄、橙子等，来增加宝宝的水分摄入量。
饮食中含水量
鼓励宝宝自己饮水，培养宝宝良好的饮水习惯。
饮水方式
辅食新鲜度控制
辅食保存
制作好的辅食应尽快食用，未食用完的辅食应放在冷藏室内保存，并在24小时内食用完毕。
03
尽量缩短烹饪时间，避免食物中的营养成分流失。
02
烹饪时间
新鲜食材
选择新鲜、无污染的食材制作辅食，确保食物的新鲜度和安全性。
01
冷藏食物解冻规范
将食物提前从冷冻室取出，放在冷藏室内解冻，避免食物在常温下解冻导致细菌滋生。
冷藏解冻
流水解冻
解冻后食用
如需快速解冻，可将食物放在密封的塑料袋中，然后放在流水下冲洗，避免食物直接接触水而导致营养流失。
解冻后的食物应尽快烹饪并食用，不要再次冷冻或冷藏，以免食物变质。
睡眠管理策略
04
室温湿度调节范围
01
室温
保持室温在26-28摄氏度之间，避免过高或过低的温度影响宝宝睡眠质量。
02
湿度
湿度应保持在40%-60%之间，过于干燥或潮湿的环境都可能让宝宝感到不适。
凉席与蚊帐选用
为宝宝选择柔软、透气的凉席，材质可以选亚麻、草编等，有助于降低宝宝体温。
凉席
使用蚊帐可防止蚊虫叮咬，保证宝宝的睡眠质量。同时，蚊帐的材质也要选轻薄、透气的。
蚊帐
午睡时长建议
宝宝午睡时间不宜过长，一般控制在1-2小时之间，以免影响夜间的睡眠质量。
午睡时长
宝宝入睡前半小时，避免过度兴奋的活动，如玩闹、看电视等，可以让宝宝逐渐进入睡眠状态。
睡前活动
01
02
疾病预防重点
05
手足口病防护
勤洗手
消毒玩具和餐具
接种疫苗
避免接触传染源
宝宝外出归来、饭前便后、接触公共物品后应及时洗手，防止病毒通过手部传播。
宝宝的玩具和餐具要定期消毒，防止病毒滋生。
宝宝应按时接种手足口病疫苗，增强免疫力。
避免宝宝与手足口病患儿密切接触，防止交叉感染。
夏季宝宝食欲不振，应合理安排饮食，避免过度喂养或饥饿。
合理安排饮食
宝宝腹泻时要及时补充水分，防止脱水。
补充水分
01
02
03
04
注意宝宝饮食卫生，不吃不洁食物，防止病从口入。
饮食卫生
如宝宝腹泻严重，应及时就医，按医嘱使用药物治疗。
药物治疗
夏季腹泻应对
中暑急救步骤
立即降温
宝宝出现中暑症状时，应立即将宝宝移至阴凉通风处，降低体温。
后续观察
中暑后，即使宝宝症状缓解，也应密切观察宝宝的精神状态和身体状况，以便及时发现异常情况。
补充水分
给宝宝喝含盐分的凉开水或饮料，