日常痤疮护理方法.pptx
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演讲人：日期:日常痤疮护理方法
CATALOGUE目录基础护理原则基础护理原则清洁方法与产品选择护肤品使用规范饮食与作息干预护理误区与禁忌长期管理方案
01基础护理原则
需避免的食物类型如糖果、甜饮料、蛋糕等，易导致血糖升高，加重痤疮。高糖食物如油炸食物、肥肉、奶酪等，增加皮肤油脂分泌，堵塞毛孔。高脂食物如辣椒、芥末、生葱、生蒜等，可能刺激皮肤，加重痤疮。刺激性食物
建议增加的食物类型蔬菜水果富含维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于皮肤健康。01粗粮杂粮富含膳食纤维，有助于肠道蠕动，排除体内毒素。02优质蛋白质如鱼、瘦肉、豆类等，为皮肤提供必要的营养。03
02清洁方法与产品选择
正确洁面手法演示
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