如何进行情绪管理.pptx

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情绪的失控容易导致行为的失控23控制不了情绪，会造成不可挽回的后果4恶劣的情绪具有传染性，会产生连锁反应5善为士者，不武；善战者，不怒1能够控制情绪是一个人成熟的标志为什么管理情绪情绪4如何进行情绪管理PPT课件

能够控制情绪是一个人成熟的标志能够控制情绪在处世为人过程中非常重要，只有学会控制情绪，家庭才能和睦，上级才能信任，朋友才能关心，同时才能爱护。当一个人学会控制情绪，就说明这个人已经逐渐的成熟为什么管理情绪5如何进行情绪管理PPT课件

为什么管理情绪我们每个人的行为均由情绪控制。当情绪正常的时候，做出的决定是正确和明智的；但是当情绪出现波动时，行为就会失控，酿出大错。当初成吉思汗就曾“盛怒杀爱鹰”情绪的失控容易导致行为的失控6如何进行情绪管理PPT课件

控制不了情绪，会造成不可挽回的后果控制不好情绪，就会容易在与人交往的过程中生气发怒，从而导致人际关系的恶化；失去家人，失去工作，失去朋友，失去。被情绪绑架，后果可怕。为什么管理情绪7如何进行情绪管理PPT课件

一位父亲在公司受到了老板的批评，回到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。孩子心里窝火，狠狠去踹身边打滚的猫。猫逃到街上正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却把路边的孩子撞伤了。恶劣的情绪具有传染性，会产生连锁反应踢猫效应为什么管理情绪8如何进行情绪管理PPT课件

善为士者，不武；善战者，不怒真正的勇士不会杀气腾腾，善于打仗的人不气势汹汹；情绪，不代表着能力，只有控制好情绪，理智处事，以能服人。踏实做事，默默学习，掌握立身之本，自然功成名就。为什么管理情绪9如何进行情绪管理PPT课件

目录为什么管理情绪情绪与情绪管理概述如何进行情绪管理情商知识概述10如何进行情绪管理PPT课件

在我们每个人的身上，都存在这样一种神奇的力量，它可以使你精神焕发，也可以使你萎靡不振；它可以使你冷静理智，也可以使你暴躁易怒；它可以使你安详从容的生活，也可以使你惶惶不可终日。总之，它可以加强你，也可以削弱你，可以使你的生活充满甜蜜与快乐，也可以使你的成活抑郁、沉闷、暗淡无光。这种能使我们的感受产生变化的神奇力量，就是情绪。情绪与情绪管理概述什么是情绪？11如何进行情绪管理PPT课件

爱恶欲喜怒哀惧情绪与情绪管理概述情绪包含什么？人的情绪复杂多样，很难有准确的分类。《礼记》中把人的情绪称为“七情”：喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲。近代西方学者认为人的基本情绪分四类：喜、怒、哀、惧。12如何进行情绪管理PPT课件

情绪与情绪管理概述01积极的情绪可以提高人的免疫能力02情绪的好转带来理智的思维和行动情绪的影响03消极的情绪破坏人的身体健康.04情绪的失控导致异常恐怖的后果.13如何进行情绪管理PPT课件

情绪与情绪管理概述情绪管理概述范进苦读而高中举人，亲眼看到喜报后，竟因欢喜过度而发了疯；王朗被诸葛亮一番痛骂之后，盛怒之下竟跌马倒地毙命。所以人们应当学会疏导、调节与控制自己的情绪。这就是情绪管理。也就是所谓的“先处理心情，再处理事情”。14如何进行情绪管理PPT课件

目录为什么管理情绪情绪与情绪管理概述如何进行情绪管理情商知识概述15如何进行情绪管理PPT课件

情绪能不能管理？很多人认为不能管理，说我就是这个脾气，我也没有办法，我想改就是改不了，这种话我们听太多了。那这样就无从管理了。其实这些都是不正确的，情绪不但可以管理，而且它比其他的事情你的自主性更高，因为我们是自己情绪的真正主宰，我们可以做自己情绪的主人，它跟别人没有太多的关系，它完全是我们自己在决定。如何进行情绪管理——曾仕强16如何进行情绪管理PPT课件

如何进行情绪管理OR情绪的主人情绪的奴隶17如何进行情绪管理PPT课件

察觉自己的情绪采取相应的行动如何进行情绪管理情绪的主人做情绪的主人就是要学会控制,调节情绪,保持良好情绪状态,?这样的的人不以物喜,不以已悲,生活在乐观和积极的生活中。18如何进行情绪管理PPT课件

若要进行情绪管理，第一步就是要正确觉察自己的情绪，当我们产生情绪时，表示生活中有事件刺激而至引发警报。于此同时，若我们能察觉到情绪的产生并认知情绪的种类，可以延缓情绪瞬间的爆发，并有针对性的管理。因此，我们要时时提醒自己注意：“我现在的情绪是什么？”；特别是当我们发现到自己情绪异常时，要特别警觉。察觉自己的情绪如何进行情绪管理19如何进行情绪管理PPT课件

治本治标转移注意力适度宣泄自我安慰自我暗示冷静三思改变思维，调整心