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《大学生心理健康教育》课程标准

一、课程定位和课程设计

（一）课程性质与作用

大学生心理健康教育课是我院大学生公共必修课。本门课程主要任务是：宣传普及心

理保健知识，帮助大学生认识健康心理对成长成才重要意义。指导大学生树立心理保健意识，

认识心理活动规律与自身个性特点，掌握心理健康知识和心理调适方法，学会化解心理困扰；

指导他们处理好环境适应、学习成才、人际交往、恋爱情感、求职择业、人格发展、情绪调节

和挫折应对等方面困惑，化解心理问题，预防心理疾病和危机事件发生，促进健康成长；指导

大学生树立自我意识，学会正确认识评价自己，悦纳自我，增强社会生活适应能力、压力管理

能力、学习发展能力、问题解决能力、人际交往能力、自我管理能力，科学规划自己未来和

人生.引导他们拥有乐观向上、积极进取人生态度，学会学习，培养创造性思维，训练坚强意

志，优化心理品质，培养健全人格，开发心理潜能，促进全面成才。

二（）课程设计思路

1、心理健康教育课程既有心理知识传授，心理活动体验，还有心理调适技能训练等，

是集知识、体验和训练为一体综合课程。课程要注重理论联系实际，注重培养学生实际应用

能力。

2、课程要充分发挥师生在教学中主动性和创造性。教师要尊重学生主沐性，充分调动

学生参与积极性，开展课堂互动活动，避免单向理论灌输和知识传授。

二、课程目

培养学生综合职业能力中关键能力。具体表述如下：

知识层面：通过本课程教学，使学生了解心理学有关理论和基本概念，明确心理健康

标准及意义，了解大学阶段人心理发展特征及异常表现，掌握自我调适基本知识。

技能层面：通过本课程教学，使学生掌握自我探索技能，心理调适技能及心理发展技能。

如学习发展技能、环境适应技能、压力管理技能、沟通技能、问题解决技能、自我管理技能、

人际交往技能和生涯规划技能等。

自我认知层面：通过本课程教学，使学生树立心理健康发展自主意识，了解自身心理

特点和性格特征，能够对自己身体条件、心理状况、行为能力等进行客观评价，正确认识自

己、接纳自己，在遇到心理问题时能够进行自我调适或寻求帮助，积极探索适合自己并适应社会

生活状态。

三、课程内容与教学要求

一（）《大学生心理健康教育》（1）

1、课程总计8学时，其中：理论2学时；活动体验6学时.建议学时分配表如下：

《大学生心理健康教育》（1）课时分配一览表

序教学内容学时备注

1心理健康为你的大学生活保驾护航2理论讲座

2成长路上你我他相（识活动）2主题活动

3我的大学我做主适（应活动）2主题活动

4学会学习成就自己2主题活动

5总计8

2、教学要求：

（1）心理健康为你的大学生活保驾护航（2学时）