防寒保暖安全教育班会.pptx
防寒保暖安全教育班会
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目录
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04
防寒要点解析
应急处理方法
安全隐患预防
保暖措施指导
05
06
班会实践环节
健康维护建议
防寒要点解析
01
冬季气候特点分析
气温低
冬季是一年四季中气温最低的季节，气温下降会导致人体感到寒冷。
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冬季常常伴随着大风天气，空气湿度较低，容易导致皮肤、口鼻等部位干燥。
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温差大
冬季室内外温差较大，进出室内外容易引发身体不适。
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风大干燥
人体约50%的热量通过头部散发，因此头部是最容易受寒的部位。
头部散热
手脚等末梢部位血液循环较差，容易感到寒冷并导致冻伤。
末梢循环差
通过呼吸散失大量水分和热量，呼吸道黏膜易受到冷空气刺激而引发感冒等疾病。
呼吸道散热
人体热量流失途径
常见冻伤部位警示
耳朵暴露在外部，血管少且皮肤薄，容易受到寒冷刺激而发生冻伤。
耳朵
鼻子
手脚
面部
鼻部皮肤薄且血管丰富，容易受到冷空气侵袭而导致冻伤。
手脚末梢循环较差，且距离心脏较远，容易出现血液循环不畅而导致冻伤。
面部皮肤娇嫩，长时间暴露在寒冷环境中容易导致冻伤和皲裂。
保暖措施指导
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保暖性强，如羊毛衫、羽绒背心等，能有效保持体温。
中层衣物选择
防风、防水面料，阻挡外界寒冷侵袭。
外层衣物选择
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透气、吸湿性好，避免汗液滞留在皮肤表面导致感冒。
内层衣物选择
佩戴帽子、手套和袜子，减少热量散失。
头部、手脚保暖
多层穿衣法标准
居家保暖设备使用
电暖器
使用电暖器时，要注意用电安全，避免超负荷运行，定期清理设备防止积尘引发火灾。
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空调
使用空调时，要注意室内外温差，避免过大引发感冒，同时定期开窗通风，保持室内空气新鲜。
02
电热毯
使用电热毯时，要先预热再上床，避免温度过高导致身体失水，同时避免长时间使用导致皮肤灼伤。
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户外活动防护策略
雪地活动
穿戴防水、防寒的衣物和鞋子，使用滑雪镜等防护用品，避免雪盲和冻伤。
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行走时要小心滑倒，可以选择穿防滑鞋或鞋底加装防滑垫，以增加摩擦力防止摔倒。
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户外运动
运动前做好热身活动，避免肌肉拉伤和关节受损，同时要注意保暖，避免因运动过度导致身体失温。
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结冰路面
安全隐患预防
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确保电暖器有安全认证，使用时远离易燃物，不覆盖物品。
使用电暖器
确保烟道畅通，不产生一氧化碳等有害气体，周围不得有易燃物。
使用火炉
睡前关闭电热毯，避免长时间使用导致过热。
使用电热毯
取暖设备安全规范
密闭空间通风要求
安装排气设备
定期检查密闭空间的通风口，确保其畅通无阻。
避免长时间密闭
保持通风口畅通
在密闭空间内安装排气扇等设备，以排除污浊空气。
尽量避免长时间处于密闭空间，定期开窗通风换气。
冰雪路面防滑技巧
穿戴防滑鞋
在冰雪路面上行走时，穿戴具有防滑功能的鞋子。
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稳步前行
走路时保持身体重心稳定，避免突然变向或急停。
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使用防滑工具
在车辆或工具上安装防滑链或防滑垫，以增加摩擦力。
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应急处理方法
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冻伤初步急救步骤
转移至温暖环境
迅速将患者转移至温暖、避风的地方，避免进一步受寒。
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脱去湿冷衣物
轻轻脱掉患者湿冷、紧绷的衣物，避免摩擦和过度刺激。
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温水复温
将冻伤部位浸泡在37-40℃的温水中，切勿使用火烤或热水直接加热。
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保持干燥
复温后，保持冻伤部位干燥，避免再次受冻。
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失温症状应对流程
轻度失温
出现寒战、手脚冰凉、面色苍白等症状时，应立即采取保暖措施，如添加衣物、饮用温水等。
中度失温
重度失温
出现意识模糊、行动迟缓、体温下降等症状时，应立即采取更积极的保暖措施，如使用热水袋、电热毯等，并尽快就医。
出现昏迷、心跳减慢、呼吸微弱等症状时，应立即进行心肺复苏，并拨打急救电话。
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紧急联络与求助渠道
向校内安保部门或辅导员报告，请求帮助。
校内求助
拨打当地急救电话，报告患者情况和所在位置。
拨打急救电话
向周围人员寻求帮助，共同实施急救措施。
求助周围人员
健康维护建议
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增加热量摄入
适当多吃富含脂肪和蛋白质的食物，如肉类、蛋类、豆类等。
补充维生素
多吃富含维生素C的食物，如柑橘、苹果、草莓等水果，有助于提高免疫力。
注意膳食纤维
增加粗粮、蔬菜等富含膳食纤维的食物，有助于肠道健康。
保持水分平衡
多喝水及淡茶等，以保持体内水分平衡。
增强体质饮食方案
如跑步、打球等，可增强身体抵抗力，但需注意保暖。
户外运动
先进行适当的热身活动，避免突然运动导致身体不适。
运动前热身
如瑜伽、太极等，可增强身体柔韧性，避免运动伤害。
室内锻炼
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适度运动调节方法
及时更换湿衣服，防止感冒。
运动后保暖
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情绪压力舒缓技巧
如冥想、深呼吸等，有助于缓解压力，减轻焦虑。