如何正确穿戴口罩以防止颜面肌损伤.pptx

如何正确穿戴口罩以防止颜面肌损伤

汇报人：可编辑

2024-01-06

口罩的选择

正确穿戴口罩的方法

避免颜面肌损伤的注意事项

口罩的清洁与保养

颜面肌损伤的症状及处理方法

口罩的选择

由三层无纺布组成，外层有防飞溅功能，内层有吸湿功能，中间层过滤细菌，对皮肤无刺激，透气性好。

医用外科口罩

由多层纤维组成，能够过滤95%的微粒，对皮肤刺激较小，但透气性较差。

N95口罩

过大或过小的口罩都会使脸部肌肤与口罩边缘摩擦，导致肌肤受损。

过紧的口罩会使肌肤受到压力，导致血液循环不畅，引发红肿、疼痛等症状。

注意调整口罩的松紧度

选择合适尺寸的口罩

选择过滤效果好的口罩

能够有效阻挡病毒、细菌等微生物，降低感染风险。

注意更换口罩

一次性口罩应在使用后及时更换，多次使用的口罩应及时清洗并晾干。

正确穿戴口罩的方法

01

02

清洁双手的方法包括使用洗手液和水进行彻底洗手，或者使用酒精湿巾等消毒用品对手部进行擦拭。

佩戴口罩前，务必先清洁双手，确保双手的清洁度，以避免将细菌或病毒带到口罩上。

在穿戴之前，要检查口罩的完好性，查看是否有破损或异物。

还要检查口罩的尺寸是否合适，过大或过小的口罩都无法提供有效的防护。

将口罩的带子挂在耳朵上，确保口罩完全覆盖住口鼻部，同时也要确保口罩的带子系在后脑勺处。

在佩戴过程中，尽量不要触碰口罩外面，以免将细菌或病毒带到口罩上。

将口罩展开，使其呈现出立体形状。

在佩戴好口罩后，需要调整口罩的位置，使其更加贴合面部。

可以用双手顺着带子向下拉，使口罩更加贴合下颚和鼻梁的轮廓。同时也要注意尽量不要触碰口罩的内侧和外侧面。

避免颜面肌损伤的注意事项

长时间佩戴口罩会使颜面部的皮肤处于潮湿、不透气的环境中，增加皮肤感染的风险。

长时间佩戴口罩还会使颜面部的肌肉长时间处于紧张状态，导致肌肉疲劳和损伤。

建议在户外活动或出行时佩戴口罩，在室内或人员密集场所尽量减少佩戴时间。

一次性口罩在使用后应立即丢弃，避免重复使用。

棉质等可重复使用的口罩在使用后应进行清洗和消毒，但也不能长时间使用，以免滋生细菌和病毒。

建议每天更换一次口罩，以保证口罩的清洁和卫生。

摘下口罩后应避免触碰口罩外面，以免污染手部。

摘下口罩后应及时清洁面部，保持皮肤清洁和卫生。

摘下口罩后应将口罩悬挂在通风处，避免触碰地面或与不洁物品接触。

口罩的清洁与保养

应使用温和的洗涤剂或中性清洁剂，避免使用漂白剂或酒精等刺激性物质。

清洁剂选择

将口罩浸泡在温水中，轻轻搓洗，然后用清水冲洗干净。不建议使用洗衣机洗涤，以免造成口罩变形或损坏。

清洗方式

将清洗干净的口罩放在通风处晾干，避免阳光直射和高温烘烤，以免影响口罩的防护效果和使用寿命。

晾晒

无论使用次数多少，建议每隔4-6小时更换一次口罩，以保持其防护效果。

定期更换

存放

折叠与整理

将口罩存放在干燥、通风的地方，避免潮湿和高温环境，以免引起霉菌滋生和材料变质。

在取下口罩后，应将其折叠整齐，并放入清洁的袋子或盒子中，以便下次使用时方便取出。

03

02

01

颜面肌损伤的症状及处理方法

疼痛

麻木

肌肉疲劳

皮肤红肿

01

02

03

04

颜面肌肉在口罩的压迫下产生疼痛感。

长时间佩戴口罩可能导致面部神经麻木。

过度用力或长时间佩戴口罩可能导致颜面肌肉疲劳。

由于长时间压迫，可能导致皮肤红肿。

适时摘下口罩，让颜面肌肉得到充分休息。

休息

根据症状选择热敷或冷敷，缓解肌肉疼痛和麻木。

热敷或冷敷

轻柔地按摩颜面肌肉，促进血液循环，缓解肌肉疲劳。

按摩

确保口罩松紧适度，减轻对颜面肌肉的压迫。

调整口罩佩戴方式

感谢观看

THANKS