如何养成健康的生活习惯-中学生的身心健康发展.pptx
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如何养成健康的生活习惯;Agenda;01.中学生生理特点;青春期生理变化;中学生的营养需求;作息规律，影响身体;02.改变不健康的生活习惯;;;睡眠质量与学习成绩的关系;03.不健康习惯影响健康;;青春期记忆，生理影响;影响心理健康的因素;04.改变生活习惯需努力;设定可行的小目标;;;05.常见的不健康生活习惯;;;;06.培养良好运动习惯;;;;07.健康习惯助中学生发展;多方努力，提高成绩;;;08.养成健康习惯关键;学习方法，生活习惯关键;;;09.合理饮食保持均衡;;;;10.改变生活习惯提高学习;改变习惯，提高成绩;;;11.规律作息，充足睡眠;规律作息，提高睡眠;;;Thankyou
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