幼儿园近视防控保护视力宣传教育讲座PPT课件.pptx

;;看清大世界?保护小眼睛;眼睛的构造：

眼睛近似球形，位于眼眶内，通常我们看到的只是眼球的一面。眼球周围有一些保护，如：眼睑、睫毛、眉毛、一些软组织等等。;优质蛋白质：优质蛋白缺失不利于角膜、视网膜、晶状体的健康，眼睛易提前出现视力衰退。建议每天适量食用鸡蛋、鱼、瘦禽畜肉。;花青素：

花青素能够维持视网膜结构和功能，改善夜间视觉。玉米黄素：

玉米黄素具有很强的抗氧化作用，能减少紫外线对眼睛的伤害，延缓眼睛老化。

叶黄素：

叶黄素还可以促进眼部周围血液循环，从而改善眼部干涩等症状。;看清大世界?保护小眼睛;什么是近视?近视眼：外界光线聚焦在视网膜前，导致视物模糊，称之为近视眼。;近视有什么危害？看东西眼睛容易疲劳，戴眼镜不方便剧烈运动，戴眼镜容易起雾影响视线，戴上眼镜看东西比正常缩小。;看东西变近;喜欢眯眼、皱眉、歪头、仰头看东西，经常拉扯眼角：

孩子眯眼和皱眉以及拉扯眼角这些小动作可以使眼睑遮挡住部分瞳孔，较少弥散光线，改善视力。拉扯眼角还能压平角膜以改变屈光力。

这些都可以让轻度近视的孩子视力短暂提高。同样的，歪头、仰头也可以在一定程度上改变孩子看东西的屈光状态，从而看得更清楚些。;经常揉眼睛、频繁眨眼：一些孩子因为近视看不清物体会产生眼睛不适，还有用眼过度导致视疲劳，这些都会导致孩子用手反复揉眼睛。频繁揉眼可能加重孩子的近视和散光。;看清大世界?保护小眼睛;电子屏要严控：电子屏幕要严控，过早使用会导致眼损伤。在幼儿眼睛发育的关键期，过多接触电子屏幕会造成不可逆眼部损伤。建议0—3岁幼儿禁用手机、电脑等视屏类电子产品，3—6岁幼儿也应尽量避免接触和使用。;瓜果蔬菜要多吃：

多吃新鲜的蔬菜和水果，每一种食物都有营养，每一种食物都尝试，不挑食不偏食。密切关注眼健康：密切关注眼健康，每学期配合眼科医生做好检查。通过视力表进行视力检测，做到早监测、早发现、早预警、早干预。学做眼保健操：学会并保持做眼保健操，保护我们的小眼睛。;看清大世界?保护小眼睛;简单的护眼小运动，能有效缓解眼部疲劳，我们一起来试一试吧！眨眼：稍微用力将眼睛完全闭上再睁开。

转眼球：上下、左右、顺时针或逆时针转动眼球。

眼保健操：每天坚持做眼保健操，能有效缓解不良状态，预防近视。

多晒太阳：阳光有助于眼睛的发育，休息在家，即使无法出门，有太阳的日子也可以在阳台“目浴阳光”20-20-20远眺法：就是连续用眼20分钟以后，抬头远眺20步（6米左右）的地方连续20秒。如果有些连续活动实在无法马上停下，也要在结束后远眺、放松活动10分钟;