痛经中医护理常规.pptx
痛经中医护理常规
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目录
02
辨证分型护理
01
疾病概述
03
中医特色疗法
04
生活起居指导
05
饮食调护方案
06
情志与健康管理
01
疾病概述
痛经定义与分类
01
定义
痛经为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适。
02
分类
痛经分为原发性和继发性两类，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。
中医病因病机解析
病因
中医认为痛经的发生与冲任二脉的失调、胞宫的气血失调有关，常见病因包括情志内伤、起居不慎、六淫为害等。
01
病机
痛经的病机主要为“不通则痛”和“不荣则痛”。实证痛经多因气血运行不畅，胞宫气血瘀滞，不通则痛；虚证痛经多因气血虚弱，胞宫失养，不荣则痛。
02
急则治标
痛经发作时，应以缓解疼痛为首要目标，可采取针灸、按摩、热敷等方法。
缓则治本
在疼痛缓解后，应寻求根治痛经的方法，如中药调理、饮食调养等。
虚实兼顾
在护理过程中，既要关注实证的祛邪，也要注重虚证的扶正，以达到标本兼治的目的。
调摄情志
痛经患者应保持心情舒畅，避免情绪过度波动，以减轻痛经的症状。
护理基本原则
02
辨证分型护理
寒凝血瘀型护理要点
加强患者腰腹部、足部保暖，可用热水袋、暖宝宝等热敷，以缓解寒凝血瘀引起的疼痛。
保暖措施
宜食用温经散寒、活血化瘀的食品，如生姜、羊肉、山楂等，忌生冷、寒凉之品。
饮食调理
可遵医嘱进行针灸、艾灸、推拿等治疗，以温通经络，散寒止痛。
疏通经络
气滞血瘀型干预方案
情志调护
保持心情舒畅，避免烦躁、焦虑等负面情绪，以免加重气滞血瘀。
01
饮食调理
宜食用行气活血、化瘀止痛的食品，如柠檬、葡萄、黑木耳等，忌油腻、辛辣之品。
02
运动锻炼
适当进行有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，以促进气血运行，缓解疼痛。
03
气血虚弱型调护策略
增强体质
可适当进行体育锻炼，如太极拳、八段锦等，以提高机体免疫力，促进气血生成。
03
宜食用益气养血、健脾益肾的食品，如红枣、山药、鸡肉等，忌寒凉、生冷之品。
02
饮食调理
休息充足
保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，以扶助正气，促进气血恢复。
01
03
中医特色疗法
艾灸温经止痛操作
以关元、气海、三阴交、足三里等穴位为主，具有温经散寒、通络止痛的功效。
采用艾条悬灸或艾炷灸，每穴灸10-15分钟，以局部皮肤温热、红润为度。
艾灸过程中要注意火候，避免灼伤皮肤；孕妇禁用。
艾灸选穴
艾灸方法
注意事项
穴位按摩手法示范
合谷、太冲、三阴交、子宫等穴位，具有舒肝理气、活血止痛的功效。
常用穴位
采用点按、揉捏、一指禅等手法进行按摩，每个穴位按摩2-3分钟，以局部酸胀为度。
按摩手法
按摩力度要适中，避免过度刺激；孕妇禁用合谷、太冲等穴位。
注意事项
中药贴敷配方应用
常用药物
吴茱萸、当归、川芎、香附等中药，具有温经散寒、活血止痛的功效。
01
贴敷方法
将药物研成细末，用醋或酒调成糊状，敷于脐部或疼痛部位，外用纱布包扎固定。
02
注意事项
贴敷前要清洁皮肤，避免过敏；贴敷时间不宜过长，一般不超过6小时；孕妇禁用。
03
04
生活起居指导
经期保暖避寒规范
饮食温热
经期应多食用温热性食物，避免食用生冷、寒凉之品。
03
避免长时间处于寒冷或潮湿的环境中，如冷水浴、雨中行走等。
02
环境温度
穿着保暖
经期女性应穿着保暖的衣物，尤其是腰部、小腹和脚部，避免受寒。
01
作息规律调节建议
经期应保证充足的睡眠，避免过度劳累。
经期女性应避免剧烈运动和重体力劳动，以免加重痛经症状。
经期女性应保持心情舒畅，避免情绪波动，以免加重痛经。
充足睡眠
合理安排工作
保持心情舒畅
禁忌行为与注意事项
经期应避免性行为，以免引发感染或加重痛经。
禁止性行为
经期应避免使用活血化瘀的药物，以免影响月经量或加重痛经。
忌用药物
经期女性应注意个人卫生，保持外阴清洁，及时更换卫生用品。
注意个人卫生
05
饮食调护方案
桂圆红枣茶
桂圆、红枣各适量，水煎服，适用于寒凝血瘀型痛经。
山楂桂枝红糖汤
山楂、桂枝各适量，加红糖煮沸，适用于血瘀型痛经。
玄胡益母草煮鸡蛋
玄胡、益母草各适量，与鸡蛋同煮，适用于气滞血瘀型痛经。
药膳食疗配方推荐
经期忌口食物清单
酸涩食物
如柠檬、酸梅、柿子等，以免收敛固涩，影响经血排出。
03
辣椒、花椒、胡椒等辛辣食品。
02
刺激性食物
冷饮类
冰淇淋、冰镇饮料、冰镇水果等。
01
茶饮调理配伍方法
玫瑰花茶
玫瑰花适量，热水冲泡，代茶饮用，具有理气解郁、活血化瘀的功效。
01
薰衣草茶
薰衣草适量，热水冲泡，代茶饮用，有助于舒缓神经，减轻疼痛。
02
当归茶
当归适量，水煎服，适用于血虚型痛经，有补血调经的作用。
03
06
情志与健