三七的功效和服用方法.docx
三七的成效和服用方法
1、扩张血管、降低血压，改善微循环，增加血流量，预防和治疗心脑组织缺血、缺氧症；
〔高血压〕
2、促进蛋白质、核糖核酸〔RNA〕、脱氧核糖核酸〔DNA〕合成，强身健体；〔高血糖〕
3、促进血液细胞陈代谢，平衡调整血液细胞；(高血脂〕
4、双向调整中枢神经，提高脑力，增加学习和记忆力量；
5、增加机体免疫功能，抗肿瘤；〔
6、止血、活血化瘀；
7、保肝、抗炎；
8、延缓年轻；〔容颜〕
9、双向调整血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化。
三七粉适用人群：1、办公室白领，工作压力大，使用之后减轻压力。预防心血管病的发生。
2、在校学生，很多学生晚上精力充分，晚上睡不着，吃安眠药是不行取的。
3、常常坐着不动的人，有的人在办公室对电脑一天都不动，这样会引会高血脂和心血管疾病。4、寻常每天使用纯洁水和常常使用电烧水的，使用三七花泡水可以补充其它的一些人体必需元素。5、60岁以上的老年人，具有高血压、高血脂、失眠等病有很好的疗效。
6，不能服用的人群为孕妇和低于15岁的人群不能长期服用
7服用量为一次少量屡次服用，具体用量店内可以告知
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8三七粉中主要成分是三七皂苷等活性成分，不含有对人体有害的物质，服用三七粉是没有副作用的，所谓三七粉的副作用就是指服用三七粉过程中的一些禁忌，比方说月经期间应当停服，由于三七有活血的作用，可能会引起出血过多；孕妇不宜服用三七粉，这和不能服用其他西药一样的道理；三七性温，偏凉，所以身体虚寒者应当观看服用。
9三七属于“药膳同源”中药材，就是说三七是药材，同时也是食物，可以当做
9三七属于“药膳同源”中药材，就是说三七是药材，同时也是食物，可以当做
食物食用的。总的来说，服用三七粉根本上百无禁忌，刚开头服三七粉〔超量〕
常会消灭口渴、四肢无力，不用担忧这不是三七粉的副作用，这是由于三七粉的
活血成效起作用的表现，停服或者减量服用，一般都很快消逝。避开三七粉的副作用首先就是服用的量，特别是除服用者，要尽可能的少服，三
活血成效起作用的表现，停服或者减量服用，一般都很快消逝。
避开三七粉的副作用首先就是服用的量，特别是除服用者，要尽可能的少服，三七粉的服用方法最好是少量屡次，就是说每次服用的量尽量少一点，分屡次
服用，有争论说明，三七粉服用的量少的效果比服用大量的效果还要好，不要误
认为服用越多越好。用为一般保健，正常体质每天3-5克，分2-3次服用较为
适宜。
文章导读
西洋参是人参的一种，它的养分价值是格外高的，对于一些老年人来说，补充身体所需的养分物质是比较关键的一种食材。西洋参有很好的滋补作用，但不是每一个都可以吃西洋参的，特别是孕妇，她们食用西洋参很简洁会引起流产的病症，期望这一点你们可以知道，更好的在生活中照看好你们的妻子。对于一种药材的食用，我们应当要知道这种食材适合什么样的人群食用，这样才能够让食材的养分价值得以发挥，而且不会对我们的身体造成损害。现在就让我们来看一下西洋参适合什么人吃吧。西洋参虽然具有很好的滋补作用，但并非人人适宜服用，也并非一吃下去，免疫力马上就会提高，从服用到在身体内产生作用，需要一个过程。西洋参虽然适用人群很广，但假设药不对症，也会起到反作用。
中医认为，西洋参属于凉药，宜补气养阴。假设身体有热症，比方口干烦躁、手心发热、脸色发红、身体常常疲乏无力，使用西洋参类补品可以到达调养的目的。反之，假设咳嗽有痰、口水多或有水肿等状态时，就应避开服用西洋参，否则就会加重病情。另外，“非虚勿补”。假设身体并无不适，不宜常常服用西洋参含片。另外，西洋参不利于湿症，服用时还要考虑季节性。春天和夏天气候偏干，比较适合服用西洋参，不宜服用人参或红参;而秋、冬季节更适宜服用人参。西洋参中含有一种叫人参皂苷的成分，具有提高人体抵抗力的作用。因此，体质较弱的人，如老年人、身患重病的人，时常服用西洋参都能够起到肯定的增加体质作用;而一些有慢性疾病的人，如患慢性乙肝的人，服用西洋参也会有利于病情的掌握和好转;对于肠热便血者，据《类聚要方》记载，西洋参与龙眼肉同蒸服用，有清肠止血之效。
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相对于人参，西洋参的补气作用温顺很多，也不似人参温燥，所以对量上没有特别的要求。每天含4～6片，相当于生药不超过5g，一般不会产生副作用。在吃法上，要留意：最好不与浓茶或咖啡一起服用，以免减轻成效;肯定要多喝水;不与其他药物同时服用。另外，一些胃寒湿者也不宜服用。
信任你们看了文章的介绍，应当知道西洋参适合什么人吃了吧。我们期望大家可以好好记住文章的内容，这对于你们在生活中食用西洋参是格外关键的，期望你们可以好好了解，并且告知你们身边的朋友，让他们正确的去食用西洋参。
服用西洋参要留意以下几点：1.不要饮茶：因茶叶中含有多量的鞣酸，会破坏西洋参中的有效成