老年人健康的关注点.pptx

2023REPORTING

老年人健康的关注点

汇报人：可编辑2024-01-06

2023

•身体健康

•心理健康

目录•社会参与

•生活质量

CATALOGUE

2023REPORTING

PART01

身体健康

慢性疾病管理

010203

高血压管理糖尿病管理心血管疾病预防

定期监测血压，保持血压控制血糖水平，预防糖尿通过健康的生活方式和定

稳定，预防心脑血管疾病。病并发症，如心血管疾病期检查，降低患心血管疾

和肾脏疾病。病的风险。

营养与饮食

均衡饮食增加钙和维生素D摄入

适量增加奶制品、豆制品和鱼类的摄

入，以补充钙和维生素D，预防骨质

保证摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水

疏松。

化合物、维生素和矿物质。

控制盐和糖摄入

减少盐和糖的摄入，预防高血压和糖

尿病等慢性疾病。

运动与康复

适量运动康复训练安全防护

进行适量的有氧运动，如针对老年人的身体状况，在进行运动和康复训练时，

散步、太极拳等，增强心进行适当的康复训练，如注意安全防护，避免意外

肺功能和肌肉力量。关节活动、平衡训练等。伤害。

2023REPORTING

PART02

心理健康

情绪管理

情绪调节

学会控制和调节情绪，避免过度激

保持乐观动或消极情绪的影响，保持情绪稳

定。

积极面对生活中的挑战，培养