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青少年正念减压全攻略.pptx

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团队汇报人：PPT日期：青少年正念减压全

攻略

-引言认识正念青少年面临的压力正念减压的技巧正念减压的实际操练家长与老师的角色正念减压的实践案例总结与展望正念减压的实践方法目录与心理专业人士交流正念减压的长期效益结语与期许

.1引言

引言我将为大家带来关于青少年正念减压全攻略的演讲在当下社会，青少年面临的学习压力、成长压力日趋加重，因此，学会减压、培养正念显得尤为重要本篇演讲将就正念的培养、减压的技巧及实际操练等多个方面展开讲述，帮助大家在紧张的学习和生活中找到平衡

.2认识正念

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