《排球正面双手垫球》教案.pptx

正面双手垫球本课将教授正确的正面双手垫球技巧。学习垫球的正确姿势和动作要领,练习控球感和反应能力。ZP作者：

教学目标提升技能通过系统的教学,帮助学生掌握正面双手垫球的基本动作要领,提高球技水平。培养兴趣激发学生对排球项目的热爱,培养他们主动参与、坚持练习的良好习惯。增强体能充分利用垫球训练,强化学生的腿力、爆发力等身体素质,增强体能基础。

教学重点动作要领重点掌握正面双手垫球的关键要领，包括正确的手部位置、身体平衡、视线控制等。确保学生能够稳准地完成垫球动作。球感训练通过一系列球感训练活动，培养学生对球的控制能力和反应速度。提高学生的垫球技巧和熟练程度。游戏应用将垫球动作融入到小游戏中进行练习，增强学生的兴趣和对技术的掌握。培养学生的团队合作精神和比赛意识。技术分析深入分析垫球动作的力量传递、关节活动范围等生物力学特点,帮助学生更好地理解和掌握垫球技术要点。

教学难点1掌握标准垫球动作学习垫球的标准手型、身体动作和球路等技术细节是本节课的关键难点。学生需要全身心投入,反复练习才能熟练掌握。2协调身体动作垫球时需要腿部、腰部、手臂等多部位协调配合,这对学生的动作协调能力提出了较高要求。教师需要提供针对性的指导。3控制球的方向和力度学生需要根据实际情况灵活调整垫球的力度和角度,以准确控制球路。这需要大量实践和反馈调整。

教学准备教案设计根据教学目标和内容，仔细设计教案,包括教学环节、方法、学生练习等。教具准备提前准备好上课所需的教具,如排球、网架、哨子等,确保教学工具齐全。教学资料收集相关的教学视频、图片等资料,为课堂教学提供丰富的参考内容。

教学过程1导入目标确定本节课的教学目标2基本讲解介绍正面双手垫球的动作要领3分步练习循序渐进地引导学生掌握技术4综合运用结合游戏实践应用所学5总结提升分析问题并提高技能水平本节课依照教学目标循序渐进地进行授课。首先明确教学重点和难点，引导学生了解正面双手垫球的基本动作要领。然后通过分步练习帮助学生掌握技术要点,最后组织游戏环节,让学生综合运用所学,并进行总结反馈,帮助学生不断提高技能水平。

热身活动全身热身引导学生进行全身的伸展和轻度运动,如转动手腕、提膝等,增加身体柔软性和活动度。手腕热身通过转动手腕、握拳伸展等动作,特别锻炼双手手腕的灵活性,为后续动作做好准备。肩部热身引导学生做肩膀前后摆动、上下提举等动作,增强肩关节的活动能力。

基本动作介绍正面双手垫球是排球运动中的基本技术之一。它要求运动员双手掌心向内,手指自然张开成碗状,在球落下前及时垫向上方。这个动作可以有效控制球力,托起球并调整至最佳位置发球或进攻。掌握好正面双手垫球技术对排球运动十分重要。

分步教学1展示正面双手垫球的标准动作首先向学生演示正确的正面双手垫球动作,包括起步、抬臀、前臂推球等关键环节。2逐步讲解动作要领逐一讲解每个动作要领,如手腕松弛、肘部挺直、身体对齐等,帮助学生掌握动作的精髓。3分段练习巩固动作让学生分阶段练习,先从简单的托球练起,然后逐步过渡到整个动作,确保学生能熟练掌握。

动作要领重心下沉双腿微曲,身体重心下沉,这样有利于稳定身体,做好垫球准备。双手手指展开双手自然分开,手指张开成蛤蟆嘴形状,为接球做好准备。注视球路双眼紧盯落点,随时观察球的轨迹和速度,做出准确判断。

常见错误及纠正手臂放松双手应放松自然，不要过于紧张用力，这样会影响垫球的灵活性和准确性。注视球位在垫球时要始终注视着球的落点位置，避免过早移开视线。站位不稳双脚需保持稳定,膝盖微屈,重心下沉,以确保在垫球时可以灵活移动。

游戏练习1小组游戏针对合作与沟通2个人挑战测试垫球技术3比赛训练模拟实战应用在学习了正面双手垫球的基本技术之后，我们将通过一系列游戏练习来巩固和应用所学。首先进行小组合作游戏，培养团队默契和交流能力。接着进行个人挑战游戏，测试每个学生的垫球水平。最后进行模拟比赛训练，让学生将垫球技术应用于实战。这些丰富多样的游戏练习有助于学生全面掌握正面双手垫球的技术要领。

技术要点总结正确握球双手并拢，手指张开成扇形，接触球时双手平衡受力。垫球动作屈膝下蹲，身体前倾，双臂伸直向上推出，将球顶起并调整方向。眼睛追球眼睛紧盯球的全程轨迹，提高球感和球路预判能力。身体重心保持身体重心下沉，腿部发力，增加动作稳定性。

学生自主练习练习准备学生自行选择合适的场地和排球器材，做好身体热身准备。分组练习学生根据自身水平分组，互相配合练习垫球动作。注重反馈学生主动观察同伴的动作,给予积极反馈和建议。

教师巡视指导1检查学生动作教师应仔细观察学生在练习中的动作形式,及时纠正他们的错误动作。2个别指导针对表现不佳的学生,教师应给予一对一的指导,帮助他们找到问题所在并提供针对性的解决方案。3鼓励学生对于表现良好的学生,教师应适当予以表扬,增强他们的