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儿童焦虑情绪的自我调节方法研究论文
摘要：本文旨在探讨儿童焦虑情绪的自我调节方法，通过分析现有研究成果，提出一系列实用策略，以帮助儿童更好地应对焦虑情绪，提高其心理健康水平。
关键词：儿童；焦虑情绪；自我调节；心理健康
一、引言与背景
（一）焦虑情绪对儿童的影响
1.影响儿童的心理健康：焦虑情绪是儿童心理健康问题的一个重要方面，长期的焦虑可能导致儿童出现心理障碍，如抑郁症、社交恐惧症等。这些心理问题会影响儿童的学习、生活和人际交往，对其健康成长产生不利影响。
2.影响儿童的生理健康：焦虑情绪还会影响儿童的生理健康，如睡眠障碍、食欲不振、免疫力下降等。长期的焦虑可能导致儿童身体素质下降，容易
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