高血压与中医饮食护理.pptx
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高血压与中医饮食护理;目录;01;;发病原因及危险因素;高血压早期可能无明显症状，但随着血压的升高，患者可能出现头痛、头晕、心悸、胸闷等症状。;高血压的危害及并发症;02;;中医辨证分型与治疗原则;中药降压;03;调整饮食结构;根据高血压患者的体质和病情，选择适宜的食物和食疗方法。;;04;控制主食及甜食摄入;;少吃高脂肪食物;如香蕉、土豆、蘑菇等，这些食物富含钾元素，有助于排钠，从而降低血压。;05;菊花茶;山楂炖牛肉;荷叶粥;;06;戒烟;规律作息，保证充足睡眠;每周至少进行150分钟的中等强度的有氧运动，如快走、游泳、慢跑等。;;感谢观看
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