以四川师范大学代表队为例探究我国健身小姐减脂增肌训练策略与方法.docx
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以四川师范大学代表队为例探究我国健身小姐减脂增肌训练策略与方法
一、引言
1.1研究背景与意义
在当今社会，随着人们健康意识的不断提升以及生活水平的日益提高，运动健身逐渐成为大众生活的重要组成部分。健身小姐作为健身领域中一道独特的风景线，凭借其融合了力量与柔美、健康与美丽的形象，备受瞩目。健身小姐项目起源于女子健美，是健美的一个分支项目，我国健身小姐项目的比赛内容由形体展示、运动特长展示和晚装展示三个部分组成，成绩分别占比50%、40%和10%。该项目不仅要求选手具备匀称的身材、一定的肌肉维度和清晰的肌肉线条，还需要在运动特长展示中展现出力量、柔韧、协调等身体素质，以及在晚装展示中呈
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