中学生学业压力管理-学校心理辅导员.pptx
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中学生学业压力管理
学校心理辅导员
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Agenda
学校和社会资源的支持
学业压力管理策略
中学生学业压力特点
学业压力影响健康
学业压力管理方法
01.学校和社会资源的支持
学校与社会资源支持学业压力管理
兴趣培养
学习辅导
心理咨询服务
02.学业压力管理策略
介绍学业压力的管理和应对策略
心理咨询与学习辅导
放松与调节情绪方法
合理规划学习与休闲
积极寻求资源和支持
关注身心健康与学业
学业压力是可以管理的
03.中学生学业压力特点
介绍中学生学业压力的特点和原因
升学压力
竞争激烈
学业任务：挑战与成长
04.学业压力影响健康
学业压力对中学生身心健康的影响
学习成绩下降
注意力不集中
焦虑、抑郁
05.学业压力管理方法
介绍科学有效的学业压力管理方法
寻求适当的帮助和支持
保持良好的生活习惯
合理规划学习时间
Thankyou
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