2025中小学教师心理健康网络知识竞赛题库(含答案).docx

2025中小学教师心理健康网络知识竞赛题库(含答案)

一、单选题

1.当教师遇到压力事件时，以下哪种应对方式更有利于心理健康？（）

A.独自忍受，不与他人交流

B.积极寻求社会支持

C.沉浸在负面情绪中

D.回避问题，不去面对

答案：B

解析：积极寻求社会支持可以帮助教师缓解压力，获得他人的理解和建议，有利于心理健康。独自忍受、沉浸负面情绪和回避问题都不利于压力的缓解和解决。

2.以下哪种情绪状态不属于积极情绪？（）

A.愉悦

B.愤怒

C.自豪

D.感激

答案：B

解析：愤怒是一种负面情绪，而愉悦、自豪和感激都属于积极情绪。

3.教师在工作中经常会遇到各种挫折，以下哪种认知方式有助于应对挫折？（）

A.认为挫折是不可避免的，从中学习经验

B.把挫折归咎于外部环境，抱怨运气不好

C.觉得自己能力不足，从此一蹶不振

D.忽视挫折的存在，装作没有发生

答案：A

解析：将挫折视为不可避免并从中学习经验，是一种积极的认知方式，有助于应对挫折。而抱怨、自我否定和忽视挫折都不利于应对挫折。

4.心理健康的标准不包括以下哪一项？（）

A.智力正常

B.情绪稳定

C.人格完整

D.追求完美

答案：D

解析：追求完美不属于心理健康的标准，心理健康强调智力正常、情绪稳定、人格完整等。过度追求完美可能会给自己带来过大的压力。

5.教师长期处于高度紧张的工作状态下，容易出现职业倦怠。职业倦怠的核心症状不包括（）

A.情感衰竭

B.去人性化

C.成就感低

D.焦虑不安

答案：D

解析：职业倦怠的核心症状包括情感衰竭、去人性化和成就感低，焦虑不安不属于职业倦怠的核心症状。

6.当学生出现问题行为时，教师应该（）

A.立即严厉批评，以儆效尤

B.耐心了解原因，采取恰当措施

C.不管不问，让学生自己解决

D.向家长告状，把问题推给家长

答案：B

解析：教师应该耐心了解学生问题行为的原因，然后采取恰当的措施来解决问题，而不是简单地批评、不管不问或推给家长。

7.教师进行自我心理调适的方法不包括（）

A.运动锻炼

B.酗酒消愁

C.冥想放松

D.培养兴趣爱好

答案：B

解析：酗酒消愁不仅不能解决问题，还会对身体和心理造成伤害，不属于健康的自我心理调适方法。运动锻炼、冥想放松和培养兴趣爱好都有助于心理调适。

8.以下关于情绪的说法，正确的是（）

A.情绪是无法控制的

B.消极情绪一定是不好的

C.情绪可以通过适当的方式调节

D.情绪只受外部环境影响

答案：C

解析：情绪是可以通过适当的方式调节的，并非无法控制。消极情绪也有其存在的意义，不一定都是不好的。情绪既受外部环境影响，也受自身认知等内部因素影响。

9.教师与同事之间良好的人际关系有助于（）

A.提高工作效率

B.孤立竞争对手

C.避免工作失误

D.获得更多经济利益

答案：A

解析：良好的同事关系可以促进信息交流和合作，提高工作效率。孤立竞争对手、避免工作失误和获得更多经济利益并不是良好同事关系的主要作用。

10.当教师感到工作压力过大时，以下做法正确的是（）

A.不断给自己增加工作量，证明自己的能力

B.合理安排工作时间，劳逸结合

C.放弃工作，回家休息

D.把压力都发泄到学生身上

答案：B

解析：合理安排工作时间，劳逸结合可以有效缓解工作压力。不断增加工作量会加重压力，放弃工作不现实，把压力发泄到学生身上是错误的做法。

11.心理健康教育的主要内容不包括（）

A.学习心理

B.品德教育

C.人际交往

D.情绪调节

答案：B

解析：品德教育不属于心理健康教育的主要内容，学习心理、人际交往和情绪调节都是心理健康教育的重要方面。

12.教师在课堂上应该保持良好的情绪状态，这是因为（）

A.教师的情绪会影响学生的学习效果

B.教师不能有负面情绪

C.情绪好可以提高教师的工资

D.情绪好可以让教师少备课

答案：A

解析：教师的情绪具有感染性，会影响学生的学习效果。教师也会有负面情绪，情绪与工资和备课没有直接关系。

13.以下哪种人格特质与心理健康的关系最为密切？（）

A.外向性

B.神经质

C.开放性

D.宜人性

答案：B

解析：神经质反映个体情绪的稳定性，与心理健康的关系最为密切。神经质得分高的人更容易体验到负面情绪，心理健康水平可能较低。

14.教师在面对学生的逆反心理时，应该（）

A.以权威压制，让学生服从

B.理解学生的心理，耐心沟通

C.忽视学生的逆反行为

D.惩罚学生，以儆效尤

答案：B

解析：理解学生的心理，耐心沟通可以更好地处理学生的逆反心理。以权威压制、忽视和惩罚都不利于解决问题。

15.以下哪项活动