《不良饮食习惯及其影响》课件.ppt

不良饮食习惯及其影响;什么是不良饮食习惯;饮食健康相关国家标准;用户调查：青少年饮食问题;不良饮食习惯的根本原因;常见不良饮食习惯一览;跳过早餐;三餐不规律;暴饮暴食;过度摄入高糖食品;嗜咸或重口味饮食;油炸食品高频消费;不合理减肥与节食;素食或蛋白质摄入不足;过度依赖外卖及快餐;零食替代正餐;吃饭过快;就餐时间无规律;身体健康影响：肥胖;健康影响：高血压、高血脂;健康影响：Ⅱ型糖尿病;健康影响：消化道疾病;健康影响：心脏疾病;健康影响：骨质疏松;健康影响：免疫力下降;健康影响：肾脏与肝脏负担;健康影响：癌症发病风险;心理影响：情绪波动;心理影响：自尊心下降;学业与工作表现下降;睡眠质量下降;社交影响;家庭影响;社会经济影响;易受影响人群总结;真实案例1：青少年肥胖增多;真实案例2：大学生三餐随意;数据图表：餐饮消费与营养数据;饮食相关慢性病患病率曲线;世界卫生组织重点警示;国内权威专家观点摘录;垃圾食品流行文化现象;网络饮食误区传播案例;家庭饮食结构变化;预防不良饮食的原则;改善建议：健康早餐设计;改善建议：合理选择零食;改善建议：家庭饮食管理;行动计划与社会倡导;总结与号召