健康明白人培训讲座.pptx
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健康明白人培训讲座;目录;01;;预防为主，防治结合原则;个人健康责任意识培养;;02;营养基本概念及作用;平衡膳食;食物营养成分分析与选择技巧;特殊人群营养需求与膳食建议;03;运动对身体健康益处阐述;;儿童青少年;;04;心理健康重要性认识;常见心理问题识别与应对方法;压力来源分析及应对策略制定;良好心态培养和自我调节技巧;05;慢性病定义、分类及危害程度介绍;;早期筛查;健康教育;06;戒烟限酒，远离毒品危害教育;规律作息，保证充足睡眠时间安排;均衡饮食，避免暴饮暴食现象发生;定期体检，及时掌握身体状况变化;THANKS
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