时间小马车 教学设计 初中心理健康通用七年级上册.docx

时间小马车教学设计初中心理健康通用七年级上册

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

时间小马车教学设计初中心理健康通用七年级上册

课程基本信息

1.课程名称：时间小马车

2.教学年级和班级：七年级（1）班

3.授课时间：2023年10月25日星期三上午第二节课

4.教学时数：1课时

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亲爱的同学们，大家好！今天我们要一起走进心理健康课堂，开启一段关于“时间管理”的奇妙旅程。让我们一起乘坐“时间小马车”，探索如何让时间成为我们的好朋友，让生活更加有序、高效！????

核心素养目标

1.自我管理能力：学会合理安排时间，提高生活和学习效率。

2.情绪调节能力：学会面对时间压力，保持积极乐观的心态。

3.合作沟通能力：在小组活动中，学会与他人分享时间管理经验，共同进步。

4.创新思维：通过时间管理的方法创新，提高解决问题和应对挑战的能力。

教学难点与重点

1.教学重点：

-核心内容：掌握时间管理的基本原则和方法。

-细节举例：例如，学习如何设定明确的目标、制定合理的时间计划、优先处理重要任务等。

-突出核心知识：重点强调时间管理的目的在于提高效率，帮助学生理解时间管理的价值。

2.教学难点：

-难点内容：培养学生的自律性和时间管理习惯。

-细节举例：比如，如何克服拖延症、如何调整时间管理策略以适应不同的生活和学习环境。

-突破难点方法：通过小组讨论、角色扮演和案例分析，让学生在实践中学习和应用时间管理技巧，培养他们的自我管理能力。

教学资源

-软硬件资源：多媒体教学设备（投影仪、计算机）、计时器、白板

-课程平台：心理健康教育网络平台

-信息化资源：时间管理相关的教学视频、电子文档资料

-教学手段：小组讨论、角色扮演、案例分析、互动游戏

教学流程

1.导入新课

-详细内容：首先，我会以一个简短的故事导入，讲述一个关于时间管理和效率提升的故事，引发学生的兴趣。故事结束后，我会问学生：“如果这个故事里的主人公能够更好地管理时间，会发生什么变化呢？”以此来引出本节课的主题——时间管理。

-用时：5分钟

2.新课讲授

-第一条：时间管理的基本原则

-详细内容：我会介绍时间管理的基本原则，如设定目标、优先级排序、时间分配等，并通过PPT展示具体的案例和图表，帮助学生理解。

-用时：10分钟

-第二条：时间管理工具的使用

-详细内容：介绍几种常见的时间管理工具，如日程表、待办事项列表、番茄工作法等，并展示如何使用这些工具来提高效率。

-用时：10分钟

-第三条：克服拖延的策略

-详细内容：讨论拖延的原因和克服拖延的策略，如分解任务、设定奖励、建立工作环境等，通过实际操作演示如何应用这些策略。

-用时：10分钟

3.实践活动

-第一条：时间管理计划制定

-详细内容：让学生根据所学的时间管理原则，制定自己的一周时间管理计划，包括学习、休闲和社交活动。

-用时：10分钟

-第二条：时间管理工具应用

-详细内容：指导学生选择一种时间管理工具，并现场演示如何使用，随后让学生尝试使用所选工具记录一天的活动。

-用时：10分钟

-第三条：拖延克服练习

-详细内容：通过小组讨论，让学生分享自己克服拖延的经验，并尝试在小组内应用这些策略解决问题。

-用时：10分钟

4.学生小组讨论

-第一方面：时间管理计划的有效性

-举例回答：学生讨论如何评估自己制定的时间管理计划是否有效，例如，通过记录实际完成情况与计划对比。

-第二方面：时间管理工具的选择

-举例回答：学生讨论在选择时间管理工具时考虑的因素，如个人习惯、工具的易用性等。

-第三方面：拖延克服的策略分享

-举例回答：学生分享自己或他人克服拖延的具体策略，如使用手机应用提醒功能、设定小目标等。

5.总结回顾

-内容：在课程结束前，我会引导学生回顾本节课所学的内容，强调时间管理的重要性，并鼓励学生在日常生活中尝试应用所学的时间管理技巧。

-环节呈现：我会提问学生：“你们认为时间管理对我们的生活和学习有什么影响？”并邀请几名学生分享他们的体会。

-用时：5分钟

总计用时：45分钟

知识点梳理

1.时间管理的基本原则

-设定明确的目标

-优先级排序

-合理分配时间

-定期评估和调整

2.时间管理工具

-日程表：记录每天的活动和任务

-待办事项列表：列出需要完成的任务

-番茄工作法：将工作时间分为25分钟工作+5分钟休息的周期

3.克服拖延的策略

-分解任务：将大任务分解为小步骤

-设定奖励：完成任务后给予自己奖励

-建立工作环境：创造有利于专注的工作环境

4.时间管理在生活中的应用

-学