修身养性禅课程.pptx
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修身养性禅课程;06;01;禅修起源与传承;空性;禅修在现代生活中的价值;正确对待禅修心态培养;02;了解自身需求，选择合适禅修方式;;减少对世俗事务的执着，学会放下，以轻松的心态面对禅修。;选择安静环境;03;呼吸法介绍及实践技巧分享;正确坐姿要领讲解与示范;避免常见错误姿势和习惯
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【我这岁数选什么运动？】 【我这岁数选什么运动？ 】 40岁：要注意保持体形，锻炼的重点应放在腹部、大腿上。可做哑铃操、垫上练习。 50岁：要多做增强背肌的练习，防止脊椎变形和椎间盘损伤。运动时要循序渐进。 60岁：要进行小运动量的锻炼。可进行慢步，倒着走等运动。 早上洗澡是个好习惯早上洗澡确实有助于促使血液循环更加旺盛并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情，使精神更加饱满。? 早上大便这个好习惯一经养成，你会终身受益如果还没这个习惯于也不要着急，要努力去培养，比如多吃高纤维食品，如白菜、白薯等粗粮，并且在早上起来后不管有没有都去下厕所，久而久之，习惯会成为自然
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修身养性篇.doc
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修身养性篇 1.别被不必要的“包袱”压垮
一对靠捡破烂为生的夫妻，每天一早出门，拖着一部破车到处捡拾破铜烂铁，等到太阳下山时才回家。他们回到家的时候，就在门口的院子里摆上一盆水，搬一张凳子把双脚浸在盆中，然后拉弦唱歌，唱到月正当空，浑身凉爽的时候他们才进房睡觉，日子过得非常逍遥自在。
他们对面住了一位很有钱的员外，他每天都坐在桌前打算盘，算算哪家的租金还没收，哪家还欠账，每天总是很烦。他看对面的夫妻每天快快乐乐地出门，晚上轻轻松松地唱歌，非常羡慕也非常奇怪，于是问他的伙计说：“为什么我这么有钱却不快乐，而对面那对穷夫妻却会如此的快乐呢？”
伙计听了就问员外说：“员外，想要他们忧愁吗？”
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读书-修身养性.doc
书以修身，读以养性
中华文明五千年，书是我们文明的体现。一本书，一杯茶，平日里很奢望的一种生活。书的文明是我们名族所特有的文化象征，我们是幸福的，可以让读书与生俱来，我们的前人为我们带来了书的财富，让我们可以在其中感受到书香气息，那是何等的一种荣幸。
“吾生也有涯，而知也无涯”,在千年之前，我们的祖先就教导我们：生命是有限，而读书、学习是无限的，我们的一生都不要忘记读书、学习，那样才能让自己的心智越发成熟。
读书就像是生活的缩版，游离与其中，便课尝尽人生的种种滋味。一篇散文，带着很平静的心情去读，却发现到了结局离开它的时候是那么的挣扎，似乎是我们向往已久的生活在作者的文字中产生。而对于小说，恐
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修身养性小知识.ppt
愿我们每个人在2009年都有一个 健康的体魄和快乐的心情！ 张敬品 【我这岁数选什么运动？】 【我这岁数选什么运动？ 】 40岁：要注意保持体形，锻炼的重点应放在腹部、大腿上。可做哑铃操、垫上练习。 50岁：要多做增强背肌的练习，防止脊椎变形和椎间盘损伤。运动时要循序渐进。 60岁：要进行小运动量的锻炼。可进行慢步，倒着走等运动。 * 早上洗澡是个好习惯早上洗澡确实有助于促使血液循环更加旺盛并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情，使精神更加饱满。? 早上大便这个好习惯一经养成，你会终身受益如果还没这个习惯于
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修身养性小智识.ppt
修身养性小智识CATALOGUE目录修身篇养性篇小智识篇实践篇01修身篇自我认知了解自己的优点和不足，明确个人价值观和目标，是修身养性的基础。自我管理有效的时间管理、情绪调节、压力应对等能力，有助于提升自我修养。自我提升持续学习、反思和改进，不断提升个人素质和综合能力。自我修养道德修养仁爱之心关爱他人，尊重生命，富有同情心和正义感。诚信为本言行一致，守时守信，维护个人和社会公信力。谦逊有礼谦虚低调，尊重他人，礼貌待人，树立良好形象。保持心态平和，不轻易受外界干扰，学会调节情绪。内心平静积极面对生活，保持乐观心态，增强心理韧性。乐观向上树立高远目标，勇于挑战自我，不断超越自我。追求卓越精神修养0
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《修身养性》课件.ppt
*******************《修身养性》课程目标提升自我认知了解自身的优势与不足，建立清晰的自我认知。培养积极心态学习如何应对压力，保持乐观积极的心态，提升生活幸福感。建立良好习惯掌握有效的习惯养成方法，提升自律性，提高生活效率。追求内心平静学习减轻焦虑和压力，寻求内心平静，获得心灵的安宁。修身的重要性提升自我修身可以帮助我们更好地认识自己，提升自我意识和觉察力，从而更好地理解自身的优点和不足。改善人际关系修身可以帮助我们培养良好的品德和修养，更懂得尊重和理解他人，从而改善人际关系，构建和谐的社会环境。提升幸福感修身可以帮助我们学会控制情绪，保持积极乐观的心态，从而提升幸福感，拥有更
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如何修身养性
如何修身养性 精选阅读：
修身养性的内涵、方法、途径
一、
就是个人认识、情感、意志、信念、言行和习惯的修炼和涵养。一个人只有透过自觉地遵循社会道德体系的要求，更好地履行个人的社会义务，并不断地提升个人的人生境界，才能修养成良好的内在素质。[由Www.DuanMeiWen.Com整理]
二、
1、戒生气诛仙游戏名字大全
古人云：“气大伤身。”生气是人类负面情绪中的一种，一个人如果经常生气，就会使身心受到损害。
2、戒自卑
自卑能够轻而易举地摧毁一个人，也能使人因自强而崛起。挽回的话
3、戒嫉妒
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修身养性、赢在职场成功人士修炼课程.pptx
成功人士修炼成功人士修炼 前 言·古往今来，人类在各个领域各个方面涌现出无数成功人物。·人们无不渴望成功，憧憬成功，努力避免失败。·怎样才能在芸芸众生中脱颖而出，获得成功， 避免陷入 失败的苦海？·总结古今中外成功人士成功的经验，可以发现，成功是有一 定规律的。·我们可以从成功的经验之中，概括提炼出成功的一般规律。·成功学的研究，出现了像拿破仑·希尔这样的成功学大师。·学习一点成功学的理论，掌握成功学的一般规律， 对于我们有效地避免失败，迈向成功具有十分重要的意义。成功人士修炼拿破仑·希尔的成功十七条定律1、积极的心态（PMA黄金定律）9、创新制胜2、明确的
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修身养性常识修身养性常识.doc
修 身 养 性 常 识
修身：就是使自己的心灵得到净化、纯洁。养性：就是使自己的本性不受损害。通过自我反省体察，使身心达到完美的境界。个人修身不仅饱含了为人、修身、处世的智慧，还包含着始终要有一颗平常心去应对日常的烦恼和不幸 主要内涵
1、戒生气
古人云：“气大伤身。”生气是人类负面情绪中的一种，一个人如果经常生气，就会使身心受到损害。
自卑可以轻而易举地摧毁一个人，也能使人因自强而崛起。
与其将有限的精力消耗在嫉妒他人的成功上，不如抓住时机做一些实事。
小人不但对我们的人生之路毫无帮助，反而会成为一块在关键时刻让你跌倒的绊脚石。
我们要力戒权力、金钱、美色等各种诱
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早上洗澡是个好习惯,早上洗澡确实有助于促使血液循环更加旺盛并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情，使精神更加饱满。?早上大便这个好习惯一经养成，你会终身受益如果还没这个习惯于也不要着急，要努力去培养，比如多吃高纤维食品，如白菜、白薯等粗粮，并且在早上起来后不管有没有都去下厕所，久而久之，习惯会成为自然的。?第三喝水醒过来后喝一杯凉水是个好习惯经过一夜的睡眠，没有一滴水的摄入，人很容易脱水，而一杯凉开水(不是冰水)则是有益的补充；这对于肠胃也起到了清理作用。?早上尽量不要猛起，这会使血往上冲，造成血压突然变动，引起头晕等症状。比较好的做法是，睁开眼睛后先不起身，躺在床上活动一下四肢和头部，
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* The End * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 早上洗澡是個好習慣早上洗澡確實有助於促使血液迴圈更加旺盛並且清潔的感覺和浴液的芬芳本身就可以調整心情，使精神更加飽滿。? 早上大便這個好習慣一經養成，你會終身受益如果還沒這個習慣於也不要著急，要努力去培養，比如多吃高纖維食品，如白菜、白薯等粗糧，並且在早上起來後不管有沒有都去下廁所，久而久之，習慣會成為自然的。? 醒過來後喝一杯涼水是個好習慣經過一夜的睡眠，沒有一滴水的攝入，人很容易脫水，而一杯涼開水(不是冰水)則
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修身养性与压力管理.ppt
* 早上洗澡是个好习惯早上洗澡确实有助于促使血液循环更加旺盛并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情，使精神更加饱满。? 早上大便这个好习惯一经养成，你会终身受益如果还没这个习惯你也不要着急，要努力去培养，比如多吃高纤维食品，如白菜、白薯等粗粮，并且在早上起来后不管有没有都去下厕所，久而久之，习惯会成为自然的。? 醒过来后喝一杯凉水是个好习惯经过一夜的睡眠，没有一滴水的摄入，人很容易脱水，而一杯凉开水(不是冰水)则是有益的补充；这对于肠胃也起到了清理作用。? 早上尽量不要猛起，这会使血往上冲，造成血压突然变动，引起头晕等症状。
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《养花的修身养性》
目录引言养花益处常见花卉养护技巧花语文化养花心得总结
引言：为何选择养花？在现代社会，人们的生活节奏越来越快，压力也越来越大。养花作为一种休闲方式，能够帮助我们放慢脚步，缓解压力，享受生活。养花不仅能美化环境，还能陶冶情操，提升修养。通过养花，我们可以感悟生命的真谛，体验成长的喜悦，从而达到修身养性的目的。选择养花，就是选择一种健康的生活方式，一种积极的生活态度。
养花与心境的关联养花的过程，其实也是一个修心的过程。当我们专注于花卉的养护时，可以暂时放下生活中的烦恼，让心灵得到片刻的宁静。花开花落，荣枯盛衰，这些自然现象能够启发我们对生命的思考，让我们更加珍惜当下，热爱生活
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修身养性的几个故事
“立身”
立身，就是指人应该以一身正气而立于天地之间，正气是指人应该努力培养的美德。人应该向贤者学习，使自己也具有贤者那样的美德，这就是“见贤思齐，见不贤而自省”的意思。
晏婴（晏子），历经齐国三朝，辅政长达54年。晏子身材矮小，其貌不扬，但聪明过人，能言善辩，而最为后世称道的，是他的高尚品德。
晏子辅政，屡谏齐王对内薄赋轻刑，对外睦邻友好。晏子为人廉洁无私，生活简朴，虚怀若谷，乐观豁达。晏子位至卿大夫，食田七十万。他的结发妻子已经成了颤颤巍巍的老妇人，满脸皱纹，一头白发，穿着粗布衣服。但是晏子与她仍然相敬如宾，相互恩爱。
齐景公看到晏子数十年如一日，为齐国的内政外交作出了