中国肿瘤防治核心科普知识—淋巴瘤篇2025.pdf

中国肿瘤防治核心科普知识一淋巴瘤篇2025

—癌症防治行动实施方案(2023—2030年）〉〉提出，到

«健康中国行动

2030年，癌症防治核心知识知晓率达到80％以上。科学普及，言之有据。

为保证肿瘤知识科普的权威性和严谨性，中国抗癌协会依托«中国肿瘤整

合诊治指南〉〉即CACA指南，按照疾病”防筛诊治康”的全流程管理体系，

连续四年撰写了«中国肿瘤防治核心科普知识〉〉，以CACA指南核心观点

为创作源，全面推进我国肿瘤防治权威科普创作和推广。

2025年全国肿瘤防治宣传周的主题为“CACA指南，我知你知，全程管

理，全息发力”。中国抗癌协会组织专家编写了«中国肿瘤防治核心科普

知识(2025)〉〉，覆盖28个瘤种、41个技术，以通俗易懂的形式为大

家分享核心知识，摘取部分内容，供参阅使用。

问题1:生活方式对淋巴瘤发病风险有哪些影响？

核心观点一：长期熬夜扰乱生物钟，削弱免疫监控功能。

观点解读：熬夜打乱人体昼夜节律，导致免疫系统无法有效识别异常细胞。

同时睡眠不足会引发慢性炎症，这种持续的低度炎症状态可能为肿瘤生长

提供有利环境，间接增加淋巴瘤风险。

核心观点二：缺乏运动降低免疫活性，增加代谢紊乱风险。

观点解读：久坐不动会减少免疫细胞数矗和活性，削弱清除癌细胞的能力。

运动不足还容易导致肥胖、胰岛素抵抗等问题，这些代谢异常会通过激素

变化和慢性炎症促进肿瘤发生。

核心观点三：吸烟饮酒及不良饮食损害免疫细胞，诱发慢性炎症。

观点解读：烟草中的致癌物和过量酒精会直接损伤免疫细胞。高脂高糖饮

食缺乏抗氧化物质，导致体内氧化应激反应加剧，长期慢性炎症状态会提

升淋巴系统癌变概率。

核心观点四：规律作息保证充足睡眠，增强免疫力。

观点解读：每天固定23点前入睡并睡够7~8小时，能帮助褪黑素

正常分泌。褪黑素不仅是睡眠激素，还具有抗氧化和调节免疫功能的作用，

可增强淋巴细胞活性。

核心观点五：适量运动提升免疫细胞活性，降低肿瘤风险。

观点解读：每周150分钟快走或75分钟跑步，能促进免疫细胞循环。

运动时肌肉释放的细胞因子可激活自然杀伤细胞，这些细胞能稍准识别并

消灭早期癌变细胞。

核心观点六：综合健康管理（饮食、戒烟、减压）全面降低患病风险。

观点解读：多吃蔬菜水果补充维生素抗氧化剂，戒烟避免免疫系统受损，

通过冥想等缓解压力激素对免疫的抑制。多方面调整形成协同作用，使免

疫系统维持最佳抗肿瘤状态。

问题2:目前常用的淋巴瘤筛查方法有哪些，各自的优缺点是什么，适用

人群有何差异？

核心观点一：体格检查简便无创，适合普通人群初步筛查。

观点解读：通过触摸检查淋巴结是否肿大，无须特殊设备，成本低。但早

期淋巴瘤可能没有明显肿块，容易湿检，因此不能单独作为确诊依据，需

结合其他检查。

核心观点二：CT和PET-CT评估深部病变，辐射和费用较高。

观点解读：CT能清晰显示深部淋巴结或器官异常，但有辐射；PET-CT可

同时观察肿瘤代谢活性，帮助判断分期和复发，但价格昂贵。适用千疑似

患者或需要精准评估的人群。

核心观点三：超声无辐射，但仅限浅表淋巴结检查。

观点解读：超声通过声波成像，安全便捷，适合检查颈部、腋窝等浅表淋

巴结肿大，但对腹腔、胸腔等深部淋巴结效果有限。

核心观点四：血液和骨髓检查辅助筛查，无法单独确诊。

观点解读：血液检查可发现贫血、炎症等间接线索；骨髓穿刺能判断癌细

胞是否侵犯骨髓，但属千有创操作，结果需结合病理检查综合判断。

核心观点五：病理活检是确诊金标准，但有创且需专业操作。

观点解读：通过手术取淋巴结或病变组织进行显微镜检查，明确淋巴瘤类

型，准确率最高。但因需穿刺或切开取组织，存在出血、感染风险，适用

千高度怀疑恶性病变的患者。

核心观点六：筛查需个性化选择，高危