正确的哺乳姿势和方法.docx

常见哺乳姿势

摇篮式

姿势描述：妈妈将宝宝横抱在胸前，身体贴紧，宝宝的头部靠近乳房，用一只手的手臂在内侧支撑孩子的头部，另一只手放在乳房乳晕上面，也可在宝宝的身下垫一个垫子，哺乳会更加轻松。妈妈坐在沙发上或半躺在床上时，背后放一个松软的靠垫，将宝宝搂进怀中，把宝宝的头放在一侧的臂弯中，手臂环绕宝宝，用手托住宝宝的小屁股，使宝宝整个身体都依靠在自己怀里，手肘下可以垫一个用作支撑的垫子或者枕头。

适用情况：这是一种最传统且常用、简单易学的姿势，可以让妈妈和宝宝更亲近，增进互相的情感联系。不过剖宫产的妈妈会觉得这种姿势对腹部的压力过大。

橄榄球式（环抱式）

姿势描述：用一只手托住宝宝的头，将身子夹在腋下，就像在腋下夹一个橄榄球那样，用手臂夹着宝宝的双腿在腋下，宝宝的上身呈半卧位的姿势正对妈妈的胸前，用枕头适当的垫高宝宝，手掌托住宝宝的头，另一手指张开呈八字型贴在乳头或者乳晕上面。

适用情况：特别适合剖腹产的妈妈，可以避免宝宝压迫在妈妈的腹部手术切口，也有助于宝宝更好地吸吮。

半躺式

姿势描述：妈妈的后背和腰部要靠得很舒服，宝宝趴在妈妈的胸前，头部转向一侧吸吮。

适用情况：这种姿势可以有效地减少乳头疼痛，同时也有助于宝宝更好地吸吮奶水。

侧躺式（侧卧式）

姿势描述：妈妈在床上采取侧卧姿势，与宝宝面对面，将自己的头枕在臂弯上，让宝宝的嘴与自己的乳头保持水平，然后用另一只胳膊支撑宝宝的后背，手托住宝宝的头部；或者身体侧卧，用枕头垫在头下面，婴儿侧身和妈妈正面相对，腹部相贴，一手揽着宝宝，一手把奶头放宝宝嘴里。

适用情况：适合经历了剖腹产和顺产侧切的妈妈，也适合夜间哺乳。但在侧躺式喂哺宝宝时，妈妈要时刻注意乳房有没有堵住宝宝的鼻子，以免引起窒息，一般需要用一根手指轻轻压住该侧乳房，露出宝宝的鼻孔。

交叉式（交叉摇篮式）

姿势描述：相比于摇篮式的姿势把宝宝的身体稍微倾斜一点，进而宝宝吃奶的时候嘴的角度会有所变化，更容易吃奶。跟摇篮抱法类似，只是手刚好相反，喂右侧时用右手托，喂左侧时用左手托。

适用情况：能让宝宝吃奶时嘴的角度改变，更易于宝宝吃奶。

哺乳的方法及注意事项

准备工作

妈妈可以坐在一个有靠背的椅子上或者床上，准备一个小板凳，在孩子吮吸的过程中将脚踩在凳子上，这样可以使手臂更加受力，让孩子轻松喝到奶。妈妈要选择舒适且安静、隐私的环境，让宝宝更加舒服地喝奶，同时也保障自己的隐私。

抱宝宝姿势

把孩子抱起来以后，应将孩子依靠在妈妈的大腿上，确保让孩子枕着妈妈的手臂，妈妈利用手腕的力量来支撑宝宝的背部，抬高孩子的上半身，不能让孩子全躺着，避免宝宝呛着或影响顺利吸奶。宝宝的身体要呈一条直线，胸部和腹部要贴在妈妈的身上。

喂奶手势

建议母亲用C字形的手形把乳房托起来，当宝宝想要吃奶时，趁着宝宝嘴巴张大，顺势把乳头和大部分的乳晕塞到宝宝的嘴巴里。喂奶过程中，要留意宝宝的鼻孔，防止乳房堵住宝宝鼻子引起窒息。

控制宝宝喝奶速度

不要让宝宝饿太久而导致吸奶过急，进而发生呛奶的问题，要注意控制孩子喝奶的速度。

喂完奶后的处理

宝宝喂完奶之后，不要马上放在摇篮里面让其睡着，要竖着抱5-10分钟，或者把宝宝身体抱直立，靠在宝妈肩头，然后轻抚宝宝后背，防止宝宝溢奶。