05第五讲-囊肿结节-课后总结.pdf

结节囊肿专找这类人，疏通这里远离结节烦恼

一、结节问题多发的原因：

虚、寒、郁

二、调养方案

1、外调

（1）疏通脾胃、肝胆经

胃经——足三里-下巨虚段；脾经——公孙-三阴交段

肝经——行间-太冲段；胆经——足临泣

（2）艾灸

①甲状腺结节

a.足三里、丰隆穴、三阴交、肿块局部

b.天突、涌泉、太溪、太冲

操作方法：两组穴位可分两天交替操作，每个穴位施灸5分钟左右。

②乳腺结节

a.艾灸中脘穴，灸完后按揉肿块局部

b.疏通心包经

2、食养-陈皮山楂饮

【原材】：乌梅、生山楂、陈皮等量；红糖少许

【做法】食材冲洗干净，放入锅内，加入适量清水，大火烧开后转小

火煮上15分钟左右，加入适量红糖搅匀即可。

3、功法锻炼

（1）抚肋拖掌顺气穴

①一手抚另一侧肋部

②另一手撑手背屈向上抬起

③每侧操作20-50次

（2）去结摩捋大肠经

①两脚站立与肩同宽

②肘臂伸直，立掌朝内

③另一手手掌在手臂往食指方向摩捋

④反复共计20-50次

4、心性调养--九紫离火运

（1）生活上：

①找到自己的兴趣爱好，充实自己的生活，比如学一门兴趣爱好课；

②多研读经典书籍，如《道德经》、《心经》等;

③坚持锻炼、适度调养，保持身体气血畅通，维持健康。

（2）工作上：

①电信、电力、能源等产业；电子、网络、空间、影视、教育、培训、

动漫，烟花等文化；

②深耕专研专业技术。