焦虑心理学课件.pptx

;CATALOGUE;01;焦虑是对亲人或自己生命安全、前途命运等的过度担心而产生的一种烦躁情绪。;焦虑的社会文化因素;通过本课程的学习，学生将能够了解焦虑的本质和分类，掌握常用的焦虑评估工具和方法，以及针对不同类型的焦虑制定有效的干预措施。;02;;不安、忧虑、紧张、恐惧等，常伴随失眠、多梦、易惊醒等症状。;认知功能受损;03;一种由华裔教授Zung编制的表格，用于自我评估焦虑症状。;;焦虑与正常焦虑情绪的区别;04;认知行为疗法是一组通过改变思维或信念和行为的方法来改变不良认知，达到消除不良情绪和行为的短程心理治疗方法。;;暴露疗法的注意事项;05;;药物副作用及依赖性风险提示;辅助手段：心理咨询与社交支持;06;了解并识别自身在工作、学习、生活等方面面临的压力来源，如任务压力、人际关系、健康问题等。;;当自我调节无法有效缓解焦虑时，寻求专业心理咨询或治疗帮助。;07;焦虑的定义与分类;学员心得体会分享;;THANKS