深度去角质，从身体磨砂开始.pptx

深度去角质：从身体磨砂开始想要拥有光滑细腻的肌肤？深度去角质是关键。本次分享将带您了解全面的去角质知识，从身体磨砂到面部护理，帮助您实现全身肌肤焕新。作者：

什么是去角质？死皮细胞去除去角质是清除表层死去角质细胞的过程。促进新陈代谢加速皮肤细胞更新，让新细胞浮现表面。改善肌肤质地让皮肤变得更加光滑、细腻、有光泽。

去角质的重要性增加皮肤光泽焕发健康光彩改善肌肤纹理使皮肤更平滑细腻提升肌肤吸收力后续护肤品更易渗透预防毛孔堵塞减少粉刺和痘痘

去角质的两大类型物理性去角质通过摩擦力直接去除死皮细胞。使用含有颗粒的产品，如磨砂膏、刷子等工具。优点：效果立竿见影，使用感明显。化学性去角质利用酸类成分溶解角质层间的连接。包括果酸、水杨酸等。优点：更温和均匀，可以深入毛孔。

物理性去角质磨砂膏含有细小颗粒，通过按摩带走死皮。颗粒大小影响去角质效果。洗脸刷通过刷毛的摩擦力清除角质。选择软毛刷更温和。天然去角质工具如丝瓜络、蒟蒻海绵等。环保且效果温和。

化学性去角质果酸从水果中提取，适合改善肤色和细纹。杏仁酸温和型，适合敏感肌肤。水杨酸油溶性，能深入毛孔清洁。乳酸保湿效果好，适合干性肌肤。

身体磨砂的优势全身皮肤焕新不仅面部，全身肌肤都需要更新改善干燥和粗糙特别对付膝盖肘部等顽固区域促进血液循环按摩作用改善微循环为后续护理做准备让身体乳更好吸收

身体磨砂的注意事项选择适合的产品根据自己的肤质和需求选择合适颗粒大小的磨砂膏。控制使用频率一般每周1-2次，避免过度去角质。避免过度摩擦力度适中，不要太用力。注意敏感部位面部、胸部等区域要格外轻柔。

身体磨砂的步骤淋浴软化皮肤温水淋浴3-5分钟，软化角质层。适量取用磨砂产品取适量产品于手心，无需过多。轻柔按摩使用打圈动作，从下往上方向按摩。彻底冲洗确保所有颗粒都洗净。保湿滋润趁皮肤微湿时涂抹身体乳。

常见身体磨砂成分海盐矿物质丰富，颗粒较大，适合身体使用。特点：有较强的去角质效果，适合粗糙皮肤和脚部。糖温和的去角质效果，溶于水，适合敏感肌。特点：颗粒圆润，可用于全身，不易刺激。咖啡渣含有抗氧化成分，有助于改善循环。特点：有提拉紧致效果，可改善橘皮组织。植物油椰子油、杏仁油等作为基底油，滋润效果好。特点：配合磨砂颗粒使用，增加滋润度。

DIY身体磨砂配方红糖橄榄油磨砂1/2杯红糖+1/4杯橄榄油+1茶匙蜂蜜功效：保湿滋润，温和去角质咖啡椰子油磨砂1/2杯咖啡渣+1/4杯椰子油+少许香草精功效：促进循环，改善橘皮组织海盐精油磨砂1/2杯海盐+1/4杯杏仁油+5滴薰衣草精油功效：深层去角质，舒缓精神

不同肤质的磨砂选择肤质类型推荐磨砂类型建议成分使用频率干性肤质温和保湿型糖、蜂蜜、椰子油每周1次油性肤质深层清洁型海盐、咖啡、绿茶每周2-3次敏感肤质超细颗粒型燕麦、杏仁粉、酸奶每两周1次混合肤质平衡型红糖、蜂蜜、杏仁油每周1-2次

身体磨砂的频率1-2一般肤质每周次数，保持皮肤健康平衡1干燥肤质每周次数，避免过度刺激2-3油性肤质每周次数，控制油脂分泌0.5敏感肤质每两周次数，极度温和护理

身体磨砂后的护理立即保湿去角质后皮肤更容易吸收保湿成分。选择滋润型身体乳，趁皮肤微湿时使用。滋养修复使用含有芦荟、甘油或精油的产品。这些成分能加速皮肤修复，减少刺激感。避免刺激24小时内避免使用含酒精或香料的产品。这段时间内皮肤屏障较为脆弱。加强防晒新生皮肤对紫外线更敏感。外出时涂抹SPF30以上防晒霜，减少色素沉着风险。

从身体到面部的过渡面部皮肤比身体更薄更敏感。需要使用专门的面部去角质产品，颗粒更细或采用化学性成分。力度要轻，避开眼周和唇部区域。

面部去角质的方法化学去角质液含有AHA/BHA的温和酸类产品去角质面膜可以长时间停留在皮肤上超细磨砂膏物理性去角质，颗粒非常细小去角质布/工具如蒟蒻海绵、软刷等工具

面部去角质的频率一般肤质每周1-2次，保持肌肤光滑无负担。敏感肤质每周1次或更少，选择极温和的产品。油性肤质每周2-3次，控制油脂平衡毛孔。干性肤质每周1次，选择带保湿成分的产品。

化学去角质成分介绍AHA（果酸）水溶性，作用于表层包括乳酸、甘醇酸等适合干性和成熟肌肤BHA（水杨酸）油溶性，可深入毛孔具有抗炎作用适合油性和痘痘肌PHA（聚羟基酸）分子较大，更温和如葡萄糖酸适合敏感肌和初学者

AHA的作用与特点乳酸甘醇酸杏仁酸苹果酸柠檬酸AHA是水溶性酸，主要作用于皮肤表层。能有效改善肤色不均、细纹和粗糙。乳酸兼具保湿功效，甘醇酸穿透力强，杏仁酸温和适合敏感肌。

BHA的作用与特点油溶性特质能溶于皮脂，深入毛孔内部工作。抗炎效果能缓解红肿，减少痘痘炎症。去黑头能力溶解毛孔内的油脂堵塞物。控油平衡调节过度分泌的皮脂腺。

PHA的作用与特点温和不刺激分子体积大，渗透缓慢，减少刺激。初学者和敏感肌