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功能性训练对男子荷球运动员体能的重塑效应与实践启示
一、引言
1.1研究背景与意义
1.1.1研究背景
荷球，作为一项独特的男女混合集体球类运动，自2004年传入中国后，在大学校园这片沃土上生根发芽，逐渐绽放光彩。目前，将荷球纳入体育教学课程和设有校荷球队的国内大、中、小学校已超过500所，中国荷球运动正呈现出蓬勃发展的态势。并且，中国荷球队在国际赛场上也取得了不俗的成绩，如在亚洲大洋洲荷球锦标赛中获得亚军，世界排名第四，这无疑为荷球运动在中国的进一步推广和发展注入了强大动力。
在荷球运动中，体能是运动员竞技水平的重要基础，良好的体能能够确保运动员在比赛中保持充沛的体力，发挥出精
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