老年人营养与生活指导.pptx
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;老年人的营养需要;;锌与老年人的健康;维生素对脑功能的影响 ;铁 钠、钾 膳食纤维 水;据前所述老年人每日的膳食数量大约为：——;老年人的生活指导;夏季: 注意水、钠、钾、钙、镁等无机盐的补充;秋季 气候干燥易产生“秋燥”症状;冬季 进食要点：保阴潜阳。;老年人吃早餐原则;常吃水饺、蒸包、馄饨的好处;老年人喝茶原则;老年人运动;享受第八大营养素——阳光;银发一族:向衰老说“NO”;
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