培训课程(足部反射疗法) 足部保健按摩操作套路-足内侧部分 .pdf

足内侧操作套路

1、胸椎：单拇指指腹按压法

一手固定足部，另一手采用单拇指指腹按压法由足趾向足跟方向推按5~7次。

2、腰椎：操作方法同胸椎

3、骶骨及尾骨：操作方法同胸椎

4、臀部及坐骨神经（内侧）：单食指桡侧刮压法

操作左脚右手固定足部，左手施力操作，反之则相反。操作手采用单食指桡侧刮

压法沿足跟自上而下刮压至足跟部内侧，在该处改以食指第1指间关节顶点施力，

进行定点按压后轻轻抬起，反复3~4次。

5、前列腺或子宫：单食指桡侧刮压法及单拇指指腹按压法

（1）一手固定足部，另一手采用单食指桡侧刮压法刮压3~4次。

（2）一手固定足部，另一手采用单拇指指腹按压法推按三角形斜边至顶点处点

揉，反复5~7次。

6、髋关节（内侧）：单拇指指腹按压法

操作左脚左手手固定足部，右手施力操作，反之则相反。一手固定足部，另一手

采用单拇指指腹按压法围绕内踝推按3~4次。

7、直肠及肛门：单拇指指腹按压法

一手固定足部，另一手采用单拇指指腹按压法由下向上推按3~4次。

8、腹股沟：单拇指指腹按压法及拇指尖端施压法

一手固定足部，另一手采用单拇指指腹按压法自内踝与拇长伸肌腱之间由下向上

推按至腹股沟处，改为拇指尖端施压法点揉，反复操作3~4次。

（做足部放松动作）