正确认识自己教学设计.doc

第三课：正确认识自己 漯河实验高级中学 姜红英 【学情分析】青少年阶段保持心理健康，促进人格健全的发展，核心就在于如何看待自己。学生的很多情绪问题，就在于自我认识不客观不正确。高中生处于建立自我同一性的时期，有些学生还存在自我同一性的混乱，给学生造成很大的心理困扰。 每一位同学身上可能都有或多或少的优缺点，在自我认识方面有些认识是积极的，有些是消极的，通过团体辅导，让学生重新检视自我，发现自己的亮点、优点，同时不断克服缺点，找到不足，扬长避短，注意自我形象塑造，不断完善自我，更加自信的面对生活和学习。 【教学目标】 知识目标：认识到自己给自己贴的积极的或消极的自我标签，以及这些标签对自己的影响，认识到自我是可以不断变化的；掌握一些认识自我的理论，沟通视窗理论。 情感目标：换个角度看问题，为自己贴上积极的标签，引导学生找到优势、特长，发现亮点，增强自信，有勇气改变自我。 行为目标：引导学生在日常生活中经常反思自己的表现，总结自己的优缺点，扬长避短；遇到问题主动积极寻求帮助，接纳自我，适当地控制自我。 【教学重点】学生自我认知错误分析；乔哈里窗理论。 【教学难点】引导学生找到自己的优势特长，用积极标签,代之消极标签。 【教学准备】典型心理案例、乔哈里窗理论、纸盒、音乐、PPT 【教学设计】 一、热身活动和名言警句导入 今天我们学习第三课正确认识自己，在开始上课之前，我们先来一个热身活动，这个活动的名字叫“一分钟快速鼓掌多少次”。大家先猜一下，我们一分钟大概能够鼓掌多少次？这个数字先不要说，把它写到纸上，或者记在脑子里也可以，猜一下这个数是多少，一会儿当我喊口令的时候，比如说我喊321的时候，你就开始鼓掌。这里面有一个计时器，倒计时一分钟，当我喊321结束的时候，你就停下来。鼓掌的时候一定要注意不要忘记计数。大家在鼓掌的时候尽可能快地鼓掌，测一测咱们一分钟最多最快能够鼓掌多少次？ 教师提问：预计了多少次，实际鼓掌了多少次？ 教师小结：大部分同学实际鼓掌的次数都远远大于预计的数字。这个活动告诉我们什么？不要低估了自己的潜能，我们想象中的自己远远低于我们真实的水平。 今天我们讲正确认识自己。手是谁的手？我们自己的手。我们经常鼓掌，我们还不知道自己到底能鼓掌多少次，所以对于自我的了解，是从古到今很多人探讨研究的一个哲学课题。古希腊人把能认识自己看作是人类的最高智慧，“人认识你自己”是刻在古希腊德尔菲神庙里面唯一的一个碑铭。 关于如何认识自己，也有很多的名言警句。老子说：知人者智，自知者明；《瓦尔登湖》的作者梭罗说过，一个人怎么看待自己，往往暗示着他自己的命运；知己知彼，百战不殆。生活学习中每天都充满着挑战，我们做出的每一个选择都是由我们如何看待自己所决定的，所以人最大的敌人不是别人，而是我们自己。 心灵故事 1.案例分析 看书上的一个心灵故事“有我不多，没我不少”，快速地把它浏览一遍。当你看完故事的时候，思考一下，从这个案例当中，你印象最深的是什么？如果遇到类似的情况的话，该如何应对？ 2.学生反思总结。引导学生了解心灵故事中学生出现心理问题的根本原因，思考自己遇到这样的情况该如何应对。 主要原因：（1）自我评价过低，自卑，看不到优势优点。担心恐惧过多。 （2）态度：消极被动。没有主动打开心扉，沟通交流。 （3）没有人际交往的方法、技巧。如如何积极主动打招呼，寻找共同话题。 3.补充咨询案例：想休学的男孩。 举身边的例子进一步引领学生正确认识自我，尽快适应高中生活。 想休学的男孩。为什么他想休学？ 他从小学、初中开始，就感觉融入不到这个班级里边。到了高中更是如此，他的学习成绩还不错，但是因为融入不到同学当中，他感觉自己被孤立了，非常的痛苦难受，感觉没有朋友。别人喜欢的他不喜欢，别人不喜欢的他喜欢，所以他感觉很痛苦，来向心理老师咨询。 咨询之后，我就发现这个男生其实是一个非常优秀的男生，他不爱玩手机，不爱玩游戏，特别爱看名著，尤其是喜欢看老舍的作品，因为觉得幽默有趣。他的思想高度是很高的，但是却认为自己格格不入，和别人不一样。其实他只是有点内向，不太喜欢交往，感觉很累。后来经过咨询之后，让他认识到自己的性格特点和优势，引导他掌握一些人际交往的技巧方法，最后高兴地走了，不再提休学的事情了。所以说一念天堂，一念地狱，很多时候学生错误的一个观念、一个看法，就会让其坠入深渊。 因此在学习或者生活中，当遇到一些问题的时候，或者说学生情绪很糟糕的时候，感觉很无力痛苦的时候，要学会寻求同学、老师的帮助，及时地走出情绪情感的深渊。引导学生遇到心理问题，主动积极，及时寻求帮助。 活动体验：我是一个什么样的人。 （一）1.我眼中的我。我是一个( ) 的人，每位同学写出10条。写出自己的独特之处，优点和缺点。 2.活动规则：5—7人一个小组，大家