如何直面自己的负面情绪.docx

如何直面自己的负面情绪 执笔：黄美嫦 我热爱我的工作，不是打官腔，是真的热爱这些充满童真的孩子，还有关心爱护我的领导、同事，以及那团结一心、积极向上、温暖如家的园所氛围。 我是永州人，但在幼儿园中从来没有异乡人的感觉。这得益于我们有一个相互关爱、相互理解的团队。 初入园所时，幼儿园的领导会从生活上关心我们、会八卦地打探我们的恋爱进程；学习上会尽量给我们争取多的培训机会；工作上为我们指点迷津、肯定我们的劳动成果；工作之余，积极开展工会活动，利用丰富多彩的工会活动，让我们放松身心、拉近同事之间的距离，令我们倍感温暖。 都说“爱出者爱返，福往者福来”，身处于一个充满爱的园所，老师们面对孩子们时也是爱意满满、能量满满。要真有了负面情绪，该怎么办呢？我会采用各种方法来宣泄，包括在日记中写下自己的情绪、找亲密的朋友或家人倾诉、边听音乐边散步、看一场喜剧电影、化悲愤为食量，或者参加户外活动和运动来释放负面情绪等。不过，我认为最重要的是要认真对待自己的情感需求，尊重自己的感受，并寻求必要的支持和帮助。