课外活动武术操兴趣小组记录.docx
文本预览下载声明
课外活动武术操兴趣小组记录
Documentserialnumber【KK89K-LLS98YT-SS8CB-SSUT-SST108】
活动过程
活动过程
胡屯中学武术兴趣小组活动记录
参加人员刘德正兴趣小组人员周次地点田径场
参加人员
刘德正
兴趣小组人员
周次
地点田径场
一
教师
活动内容
活动内容
（1）（2）
柔韧练习
1、教师讲解组建校武术队的意义
2、宣布本节课的主要内容，安全教育。
3、准备活动：绕教学楼慢跑2圈
专项练习：拉韧带
4、武术基本腿法练习：
（1）正侧压腿（2）正侧踢腿（3）里合腿（4）外摆腿
五、柔韧
显示全部