勇敢面对挫折和困难 (1).pptx

勇敢面对挫折和困难;学习目标： 1、意志的表现 2、良好的意志品质包括哪些 方面 3、用积极乐观的情绪应对挫折和困难 4、情绪自我调节的方法 ;活动一: 比一比;无手博士赵行良; 他在13岁时两只手齐腕处被炸伤，意志坚强的他在他那幼小的心灵深处暗下决心：我要读书，我要战胜困难，我不能比别人差!;;太麻烦了，不写了吧。提高语文成绩可以用别的方法。 B. 克服懒惰思想，坚持下去。;先看比赛，计划明天再开始也不迟。 B. 按照计划复习功课。;想到自己可能迟到心烦意乱，不知所措，前后观望。希望可以等到大人来解决问题。 B. 大声呼救，并寻找电话拨打“120”。过后向老师解释迟到原因，求得谅解。;A. 太好了，班主任不在我可以休息了。 B. 不管班主任在不在，我都要好好训练。;不良意志品质的特征;体育是磨练坚强意志品质的重要手段;;;1、甲学生准备状态时的感受，没有抓住对方时的感受，抓住对方手指时的感受？ 2、乙学生准备状态时的感受，逃脱时的感受，被抓住时的感受？;填一填; 积极的情绪，可以使人精力集中、思维敏捷、提高学习效率，克服困难和挫折，同时还可以增强机体活力，提高免疫力，有益人的身体健康;;尼克胡哲如果采用消极的情绪，他可能会怎样？;马加爵事件 ;马加爵违法案例的启示 ;探讨; ;;;运动可以使人的情绪得到振奋。要想有好的情绪，参加有氧运动吧！ ;;（二）、呼吸法;;（三）、肌肉放松法;（四）、自我暗示法;回顾总结、拓展升华; 希望同学们在今后的学习和生活当中都保持一个积极乐观的情绪，每天生活在快乐之中。