让快乐时时围绕在我身边。.pptx
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13.让快乐时时围绕在我身边;喜 怒 哀 惧 ;1.人的需要是否得到满足，是情绪产生变化的一个重要原因。当人的需要得到一定的满足时，就会产生积极的情绪，而当人的需要得不到满足或事与愿违时，往往会产生消极的情绪。
2.不同的情境下会产生不同的情绪。
;为什么情绪不同，结果不同？;调控情绪的方法;1.哭泣宣泄
2.倾诉宣泄
3.运动宣泄
4.书写宣泄;1.宣泄要在道德和法律允许的范围内进行
2.不能妨碍他人，不能损害他人和集体的利益
3不忘关心他人
4在合适的场合，用合理的方式宣泄自己的情绪
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