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糖尿病预防治疗相关

知识

•糖尿病的基本知识

contents

•糖尿病的预防

•糖尿病的治疗

目录•糖尿病的并发症及预防

•糖尿病患者的自我管理

CHAPTER

01

糖尿病的基本知识

糖尿病的定义

糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，由于体内胰岛素分泌不足或作用受损，导

致血糖升高。长期高血糖状态会导致各种器官的损害，尤其是眼、肾、神经和心

血管系统。

糖尿病分为1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠期糖尿病和其他特殊类型糖尿病。其中，

1型糖尿病和2型糖尿病最为常见。

糖尿病的症状

多食消瘦

多饮多尿由于胰岛素分泌不足或作用受损，机

体无法充分利用葡萄糖，转而消耗脂

由于血糖升高，导致尿糖排泄增加，肪和蛋白质，导致体重下降。

出现口渴多饮的症状。02

疲乏无力

0103由于机体无法充分利用葡萄糖，导致

能量供应不足，出现疲乏无力的症状。

皮肤瘙痒

高血糖可能导致皮肤干燥、瘙痒等症

状。0504视力模糊

长期高血糖状态可能导致视网膜病变，

影响视力。

CHAPTER

02

糖尿病的预防

健康饮食

均衡饮食规律饮食

保持饮食均衡，摄入足够的蔬菜、水

果、全谷类、低脂奶制品、瘦肉、豆保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食

类、坚果等，减少高糖、高脂肪、高和过度饥饿，尽量少吃夜宵和零食。

盐食物的摄入。

控制热量摄入

合理控制每日热量摄入，避免热量摄

入过多导致体重增加和肥胖，从而降

低糖尿病风险。

适量运动

010203

定期运动增加日常活动量力量训练

每周至少进行150分钟中尽量选择步行