心理健康的讲话稿范文(真题8篇) .pdf

恭敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家上午好！

今天我讲话的题目是：拥有健康心理，成就灿烂人生。

现代社会，竞争激烈，生活节奏不断加快，人际关系更为复

杂。人们的心理负担越来越重，心理问题也日益突出，近年来已

引起社会各界的普遍重视。高中生正处于人生特殊阶段，面临着

生理的、情感的茫然与迷惑，特别面临着升学的巨大压力，必然

承受了剧烈的心理冲突。高中老师也是心理压力最大的人群之

一。在我们周围，有的人情绪反复无常，脾气暴燥；有的人意志

消沉，悲观失望；有的人迷恋吧，厌学怕苦；有的人惟我独尊，

对人苛刻，逆反心理强，与父母、师长、同学对立情绪严重。

不健康的心理，不仅会导致精神疾病的发生，而且会诱发多

种躯体疾病，甚至上演一幕幕惨剧。良好的心理不仅有利于身体

健康，更有利于优秀学习成绩的取得，人生价值的实现。当一个

人情绪好的时候，往往会精神振奋、干劲十足，思维敏捷，效率

提高；反之，则会无精打彩，思路阻塞，效率下降。

那末怎样才干拥有良好的心理情绪呢？

首先，要正确认识自己，不自卑，也不自负。每一个人都有

自己的优点，不存在差学生，只存在有差异的学生，天生我材

必有用。你最大的弱点暗地里可能隐藏着巨大的能量，一旦爆

发会成为撼动世界的优点。比如有些同学通过考试做弊来获得高

分，手段不光采，虚假的高分也不可能增加自己的自信，然而

从另一个角度折射出他想考好成绩的愿望超过了普通人，这样

的同学如果能够改变自己实现愿望的方式，通过自己的不懈努力，

他会找到真正的、更多的成功与快乐！要想达到目标，你惟一

要做的就是脚塌实地地走下这个山头，再努力登上那个山头，

在那个更高的山峰上回头看看自己的脚印，你会发现奋斗的意

义和自己的价值。

第二，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际

关系来自对别人的爱心和尊重。与人分享快乐，快乐会加倍，与

人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的匡助，送人玫瑰，

手有余香。多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，

忠言逆耳利于行。我们还要懂得宽容和谦让，所谓仁者无敌，退

一步海阔天空。伟人之所以伟大，就在于他们有宽广的胸怀。西

方有句格言：怀着爱心吃菜，胜过怀着恨吃牛肉。

第三，要正确看待学习。学好本领是学生的天职，也是我们

的安身立命之本，读书改变命运，改变自己的命运、家庭的命运

和国家的命运。我们可以把学习的类型分成三个层次，第一层为

被动苦学，即被家长、老师逼着学习，这种学生的学习过程非常

痛苦，容易产生厌学情绪，效果可想而知；第二层为积极好学，

这种学生勤奋努力，良好的成绩会给他带来自信和快乐，从而形

成学习状态的良性循环；第三层为主动乐学，这种学生有自己的

学习方法，灵便驾驭知识、高效快乐学习。同学们，我们应该摆

脱第一层，迈过第二层，到达第三层，没有哪个学生不想学好，

也没有学不好的学生！

第四，要正确面对挫折或者失败。生命的本质在于追求快乐，

可命运似乎总给人太多的失落、痛苦和挫折。泰戈尔说过：惟独

流过血的手指，才干弹出世间绝唱；惟独经历过地狱般的磨练，

才干炼出创造天堂的力量。挫折是一个人成长必经的过程。翩跹

的胡蝶都经过破蛹前的痛苦挣扎，每一块金牌都经过无数汗水和

泪水的浸泡。艰难和挫折可以驱走惰性，使人奋进。一次考试的

成功与失败，只能反映你以前的学习情况，不能代表和决定你的

将来。每一个人都经历过挫折的痛苦，都感受过失败的沮丧，但

谁也不能让时光倒流，如果你一味沉溺于过去失败的痛苦之中，

那么你不仅错过了昨天的时光，你还会错过今天的机会。英国

哲学家培根也说过：超越自然的奇迹多是在对逆境的征服中浮

现的。我们不要被暂时的失败所屈服，要重整旗鼓，轻装上阵，

积极的投入到紧张的学习中去，那真正的成功就在不远处等着

你！

老师们，同学们，国外有句格言：我是我心灵的主宰。健康

的心理是成功的基石。我也希翼全体老师都能更多地关注学生的

心理健康，关心学生的人格成长。不到一个月，我们就要迎来期

末考试了，高三的学生只剩下一百多天就要走上高考的考场了，

在这里，我也衷心祝愿每位同学都能掌好自我情绪之舵，以积极

的心理，迎着阳光，乘风破浪，奋力前进，创造奇迹！

谢谢大家！

各位同学：

我是心语小站的林老师。

大家好，今天老师想和大家做两个心理小测试：第一个，你

习惯怎样走路？是抬头