中华讲师网-励竹君：塑造阳光心态与职场心理减压.ppt

塑造阳光心态与职场心理减压 栗竹君 北京昊天远景 找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台 课程背景 讲授通过案例理解，知识通过体验学习，技巧通过练习掌握，效果通过比较检验。我们的课程中绝不出现以下情况：空喊口号而没有真实的内心触动、全场讲段子以求一乐而课后感觉内容空洞、理论知识丰富而无实用技巧支持…… 找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台 第一部分 1、压力的概念与影响 2、职场压力常见的状况 3、四种平时处理压力的方法 找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台 第二部分 1、情绪的表现形式与影响 2、快速处理负面情绪的现场示范及技巧分享3、关于情绪与压力的特别情况及应对 找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台 课程收益 1）在课程学习过程中获得轻松快乐的体验感受；2）通过课程可以清晰自己在企业、团体内的定位及作用，主动设定自己的职业生涯近远期目标；3）掌握到部分自我情绪调节及减压的思维技巧及应用技巧，并可以用来帮助自己和他人脱离负面情绪及压力状态；4）通过课间训练和课后的练习，能够掌握帮助自己和他人持续进入正能量的积极正面情绪状态的思维模式与心理技术应用技巧，支持到其岗位工作及家庭生活. 找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台