4讲大学生的朋友与友谊[精].ppt

第四讲、人际交往 大学生的朋友与友谊关系 问题 1、我们为什么需要朋友 2、谁会成为朋友？ 3、友谊是如何发展的？ 4、交友中常见的心理问题及克服 5、友谊是万能的吗？ 1、我们为什么需要朋友（一） 1、生存的需要 依附行为：对付敌人求生存 实验：电击 ：结伴等候 → 希望获得别人的帮助，以共渡难关 2、避免寂寞 因需要同伴造成 → 只靠接近人群并不能解除寂寞 75%的大学生至少有时会感到寂寞 → 寂寞和孤独是生活的一部分 社会性隔离（social isolation）所致的寂寞 由于缺乏朋友造成。慌乱寻求团体加入（往往未果） 1、我们为什么需要朋友（二） 情绪性隔离（emotional isolation）所致的寂寞 因缺乏亲密关系而起。 → （失恋） 人们需要维持彼此相知、相互关怀的深度关系 解决：提高社会关系的品质，而不是数量。 3、获得赞同的需要 朋友可以提高个人的自我价值（Rogers: need for approval） 赞同增加自尊，但要付出代价（价值条件，worth condition） → 修正自己（形象、信念），以符合别人（决不是一味无原则的迎合） 1、我们为什么需要朋友（三） 4、社会比较或获得确认的需要 → 通过与别人的坦诚交谈以更多了解自己、更好处理问题。 Festinger, L. : Social Comparison Theory 人们为了获得 回馈而交朋友，并由此减少不确定感。 · 与他人的经验比较，进行正确的自我认识和判断 · 面对不确定时，人们需要社会比较： → 了解有关的信息 → 了解别人的应对经验 → 了解有关的应付方法以及有关的事宜 1、我们为什么需要朋友（四） 5、个人成长的需要 友谊：帮助我们完成独立和自我实现的要求。 “互相接纳、彼 此探索‘了解情感和经验”对个人成长极为重要 健全的友谊关系的四个特征： → genuineness: 忠于自己的感觉，不否认、不隐瞒 → warmth: 温暖地彼此接受，无任何附加条件；将对方视为有 自己思想、感情、经验的独立个体 → empathy: 了解朋友的内心感受，并能交流 ? 细心倾听对方的所言所感； ? 交流 ? 朋友会感到你是关心他/她的 → self-disclosure: 彼此袒露的程度决定了朋友关系的深度 ? 是否愿意冒被伤害的危险去信赖别人 1、我们为什么需要朋友（五） 6、“如何克服寂寞” ? 改变寂寞者的特性 → 情境性寂寞：生活的戏剧性变化引发的暂时性经验（上大学） → 长期性寂寞：自尊低，轻看自己。认为别人不喜欢，自己也不喜欢 → “并非只有完美的人才能交朋友！！！” ? 改善社交技巧 → 社交训练：关注别人的话题焦点；适度的自我袒露 ? 建立朋友网 → 花心思交朋友，建立朋友网络 ? 处理丧失亲友的情绪反应 ? 作好独处时的安排 → 发展独处的技巧（reading or cooking， ect） 2、谁会成为朋友？（一） 1、空间上的接近 表现：物理距离越近，相遇并相互喜欢的可能性越大 → 邻居 → 房屋的设计与集结方式会影响人们相识的机会